В наш век компьютерных технологий и быстрого развития виртуальной реальности получила широкое распространение новая зависимость – зависимость от компьютерных игр. О том, что это такое и как от неё избавиться читайте в данной заметке!
О ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГР
Как говорится, все новое – это хорошо забытое старое. С зависимостью от компьютерных игр та же ситуация. Хоть и привнесена она в нашу жизнь современными технологиями, причина её появления и, как следствие, способы борьбы с ней те же, что и со всеми прочими зависимостями человека, которые замещают человеку реальную жизнь. Для начала определимся с тем, что имеется ввиду под игровой зависимостью.
Зависимость от компьютерных игр (игровая зависимость) – это патологические состояние человека, при котором человек предпочитает все доступное ему время проводить за игрой в компьютерные игры (игры на приставках, игровых автоматах и пр.), характеризующееся потерей интереса к реальной жизни и пренебрежением к поступкам в реальной жизни, даже к критическим и жизненно важным.
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Для того, чтобы с чем-то бороться и что-то лечить необходимо установить причину появления данной патологии, иначе можно не помочь, а навредить. Поскольку зависимость от компьютерных игр – это не травма, которую можно получить на пробежке, и не вирус, передающийся воздушно-капельным путём, а следствие внутренних психологических процессов, в основном потакающих в подсознании и поэтому, как правило, самому человеку не ясных и не ведомых.
Что же приводит к зависимости от компьютерных игр? Зависимость от компьютерных игр – это способ убежать от реальности, забыться, отвлечься от травмирующих факторов. К подобному поведению может приводить целый спектр причин, которые нужно свести к одному общему знаменателю – стрессу и страху, как основному источнику стресса.
К примеру, у молодого человека тяжёлая семейная обстановка, родители постоянно ругаются, спорят, все это приводит ребёнка в состояние постоянного стресса и страха за своё будущее. Та же ситуация возникает, когда у ребёнка тяжёлая ситуация в школе, например, его унижают сверстники и это является источником его стресса. Или у него низкая успеваемость в школьных предметах, и страх плохих оценок и страх унижение от этого погружают его в состояние глубокого стресса. Всё, перечисленное выше – серьёзные причины проявления желания убежать от реальности путём погружения в виртуальные миры компьютерных игр. В случае взрослой зависимости от компьютерных игр смысл остаётся тот же.
Итак, причиной появления компьютерной зависимости является желание убежать от реальности, которое является следствием состояние глубокого стресса и сильного страха, с которыми человек справиться не может.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ?
Как мы уже выяснили, зависимость от компьютерных игр – это следствие, а не причина. Значит работать нужно с причиной, а следствие выправится следом. Причиной же является тяжёлое стрессовое состояние, в которое погружает человека его действительность.
Причин, приводящих к стрессу, множество. Это могут быть конфликты близких, неудачи на работе или учёбе, травля и оскорбления сверстников, страх перед любым будущим и множество других вариантов. В каждом отдельном случае нужно изучать жизнь человека персонально и находить его источники стресса.
Здесь, как и в большинстве других ситуаций, возможно избавление от стресса сразу несколькими путями:
- Изменение условий жизни и избавление от стрессовых ситуаций. В данном случае мы воздействуем на первую составляющую причины зависимости от компьютерных игр – стрессовую ситуацию. Необходимо изменить жизнь таким образом, чтобы минимизировать или вовсе избавиться от тех ситуаций, которые приводят к стрессу, с которым не может справиться человек.
- Изменение отношения человека к стрессовой ситуации. Это воздействие на вторую составляющую причины, приводящей к зависимости от компьютерных игр – отношение и восприятие человеком окружающего его мира. Данный вариант является предпочтительным, поскольку стрессовые ситуации возникают постоянно и могут поджидать человека за любым поворотом жизни. Убежать от них всех не удастся. Изменение своего отношения к окружающему миру и его наполнению, выработка психологической устойчивости и стрессоустойчивости является универсальным решение, хоть и более сложным, чем попытка уйти и избежать стрессовых ситуаций как таковых.
Также важно знать, что зависимость от компьютерных игр по своей природе такая же, как и алкоголизм и наркомания. Если бороться с самой зависимостью от компьютерных игр и не пытаться решить проблемы, приводящие к ней, то можно спровоцировать человека на другие способы ухода от реальности, и даже к суициду, как к самому радикальному способу ухода от реальности.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Любую задачу и проблему можно решить, но к решению нужно подходить не топорно, пытаясь воздействовать на очевидные вещи (в данном случае, саму зависимость), а необходимо найти первоначальную причину и работать с ней. Убрав причину следствие само исчезнет. Только это может гарантировать стабильное и безопасное достижения желаемого результата. Если же посвятить себя борьбе со следствием, а не с причиной, то результата либо не будет вовсе, либо он будет крайне незначителен, кроме того можно наломать дров и вместо улучшения ситуации привести к ухудшению, толкнув человека в объятия других способ ухода от реальности: наркомании, алкоголизма и даже суицида.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, делитесь публикацией в социальных сетях, ставьте "палец вверх". С уважением, Институт Человека. PSISAM.RU © 2018
* Если данная публикация оказалась Вам полезна или помогла Вам – расскажите нам об этом отправив письмо по электронной почте inform@psisam.ru