Мой прогресс за 2 года оставляет желать конечно лучшего. При том, что были периоды в пол года когда не было возможности тренироваться и нормально питаться.
На момент 10.01.2016 года мои данные были такие:
- Грудь 94 см.
- Талия 71 см.
- Бедра 81 см.
- Бицепсы 30\31 см.
- Предплечья по 29 см.
- Ноги 49\50 см.
Это было примерно мое начало тренинга после полтора года перерыва, так что можно сказать, что мой путь начинается с 2016 года.
Год спустя на момент 15.06.2017 года мои данные были уже такие:
- Грудь 99 см.
- Талия 72 см.
- Бедра 89 см.
- Бицепсы по 32,5 см.
- Предплечья по 33 см.
- Ноги по 54 см.
Тут можно наблюдать занятия армрестлингом, так как предплечья стали больше бицепса. Он у меня отстающая часть, так же как и ноги. Доминирует у меня грудь и бедра немного.
Тем же летом я решил курсануть. Для начального курса все рекомендовали метан соло. Ну его и заказал и после курса результаты были такие.
На момент 28.06.2017 года мои данные на курсе :
- Грудь 101 см.
- Талия 75 см.
- Бедра 92 см.
- Бицепсы по 33 см.
- Предплечья по 33 см.
- Ноги по 54 см.
Тут еще не было отката а только самый конец курса. Потом откатил, месяц потренировался добрал в принципе до таких же пропорций.
Далее у меня был перерыв в месяцев 8 из-за переезда и работой, и вот сейчас после 2 месяцев набора старой формы мои пропорции добрались обратно.
Завтра замерю свои данные и выложу. Подписывайтесь и ставьте лайк кому интересно.
