Многие люди с возрастом, а то и раньше - это период наступает у всех по-разному, приходят к тому, что понимают, что та жизнь, которую они проживают, проще говоря, стоит на месте и просит развития.
Самое главное - не сбиться в начале пути. Чем бы вы не стали заниматься, когда делаете первый шаг - выбирайте правильный маршрут. В противном случае рискуете потерять время, причем немало времени и не получив результат, вернетесь к началу в разочаровании.
Многие люди теряют интерес к саморазвитию через несколько дней. Нужно понимать, что это трудный процесс, требующий времени и самодисциплины. Словно отказаться от мяса или сладкого - собрали всю волю в кулак и погнали!
Так в чем заключается секрет продуктивного саморазвития?
Энергия
Для любого движения нужна энергия. Какой бы быстрой, дерзкой и мощной не была ваша машина - если она не имеет топлива, похвалы ей ни к чему. Она не двинется с места. То же самое нужно и человеку.
Для любого большого дела, в котором вы хотите получить хороший результат, энергии нужно много. Для сверх хорошего результата - очень много. Не бывает так, что мы получаем хорошее что-то просто так.
Я заметила, что в любом начинании нужна энергия. Говорят, что дуракам везёт, да не тут-то было! Дураки добиваются успеха потому, что больше движутся, больше тратят своей энергии на практическую часть. Больше пробуют, делают и в итоге достигают БОЛЬШЕГО. Дураки намного эффективнее и шустрее ленивых интеллектуалов. Это факт. Это еще объясняет то, что знания, полученные в школе - не главное. Не важно, сколько формул ты будешь знать по окончанию школы, важно то, сколько из них тебе помогут в жизни.
Где брать ту самую энергию?
На самом деле огромные запасы энергии есть у каждого человека. Только не каждый может похвастаться тем, что он использует ее по назначению. Откиньте лишние, ненужные вам дела и заботы, привычки (в частности вредные) и вы увидите, как много энергии у вас будет появляться день ото дня.
К примеру, я помогала своему другу бросать курить. Не скажу, что это было легко, но и ничего сложного в этом нет. Боясь, что и дня он не сможет без сигареты, он удивился, когда это принесло ему лишь одни плюсы: здоровый крепкий сон, хороший аппетит - еда не казалась пресной и невкусной. Прошла сыпь по телу и стало легче дышать.
Сократите алкоголь до самого минимума - до 0. Да, да, если хотите достигнуть отличного результата - не мутите рассудок, к тому же, алкоголь провоцирует ЛЕНЬ! А в борьбе за развитие нам лень ни к чему, так ?
Питайтесь здоровой пищей. Наш организм тратит уйму энергии, чтобы переварить все химикаты, консерванты и красители, которые ему совершенно не нужны. Учитесь слушать свое тело, понимайте, что оно действительно хочет. НЕ ДОЕДАЙТЕ ОСТАТКИ ЕДЫ! Это ведет к перееданию, лени и бонусом - к ожирению. ОНО вам надо? Забудьте о кофе и разных доппингах. ВЫ и есть ЭНЕРГЕТИК.
Чем больше движения, тем больше энергии. Многие думают, что после тяжелой бег отнимет остатки сил и 100% заблуждаются. Просто попробуйте и вы удивитесь, как после обычной пробежки появятся силы на новые дела.
Человек привыкает, как наркоман, ко всему, что имеет. Так почему не ввести в свою жизнь полезные привычки? Мозг дурак, подсядет и на них тоже, а вам от этого лишь польза и отличное самочувствие.
Каждый сам выбирает, на что подсесть - бездумно валяться на диване за просмотром сериалом или каждое утро начинать со стакана воды и пробежки.
Первая затяжка сигаретой или первый глоток алкоголя отравляют организм. Нам становится противно и неприятно, а внутри появляется дискомфорт, потому что организм испытывает это в первый раз и хочет от этого избавиться. Однако мозг уже взял на вооружение новую привычку, и не важно ему, будет она полезна или нет - он вас на нее подсаживает.
Итог: то, что делаешь регулярно, становится обычным каждодневным делом.
Выбери то, что тебе нужно, начни делать и твой мозг подсадит тебя на это.
Первый шаг - научитесь правильно использовать свою энергию.