Фрукты с высоким содержанием воды, в частности ананас, дыня, арбуз и папайя, лучше всего подходят для приготовления натуральных коктейлей от задержки жидкости.
Прежде чем мы перейдем непосредственно к рецептам напитков от задержки жидкости, мы бы хотели напомнить, что тело человека почти на 70% состоит из воды. Именно поэтому очень важно регулярно выводить избыток жидкости и поддерживать водный баланс в организме.
В этой статье мы собрали три рецепта полезных и вкусных полосе от задержки жидкости. Непременно сделайте эти напитки частью своего рациона и убедитесь в их эффективности на собственном опыте!
Задержка жидкости может привести к серьезным последствиям, если вовремя не заняться решением этой проблемы. Прежде всего обратитесь к врачу, чтобы определить состояние организма и начать лечение. Не стоит сразу паниковать, ведь никогда не поздно изменить стиль жизни и взять на вооружение несколько полезных пищевых привычек.
Если вы заметили один или несколько симптомов задержки жидкости, советуем добавить в свой рацион продукты и напитки, которые эффективно очищают органы от вредных отходов и токсинов. Когда речь идет о поддержании водного баланса, очень важно тщательно подбирать продукты в свой рацион, чтобы не спровоцировать осложнения ситуации. Прежде всего, мы рекомендуем сделать частью ежедневного меню свежие фрукты с высоким содержанием воды.
Все, что вам нужно для приготовления натуральных полосе от задержки жидкости - это желание попробовать новые продукты и неожиданные комбинации вкусов, а также готовность выйти за пределы привычного сочетания цветов и внешнего вида различных фруктов. Мы предлагаем вам собственноручно приготовить несколько вкусных фруктовых коктейлей, которые невероятно питательными для организма.
Натуральные коктейли против отеков
1. Вкусный коктейль с ананасом и папайей
Не забывайте, что все коктейли, рецепты которых вы найдете в этой статье, ускоряют натуральный процесс выведения из организма лишней жидкости . Иначе говоря, они действуют как естественные мочегонные средства . Эти напитки не только увеличат частоту позывов в туалет, но и не позволят вашему организму накапливать больше жидкости, чем нужно.
Кроме мочегонного действия, эти полезные фруктовые коктейли также предотвращают развитие распространенных инфекционных заболеваний, которые возникают в результате высокого уровня натрия в организме. Стоит помнить, что очень часто именно повышение уровня натрия провоцирует нарушение водного баланса.
Коклейль от задержки жидкости на основе ананаса и папайи является невероятно полезным, ведь в его состав входит большое количество белков, витаминов и минералов.
Ингредиенты:
- 3 кусочка ананаса (125 г)
- 1 стакан воды (220 мл)
- 4 кусочка папайи (200 г)
- 1 столовая ложка (25 г) семян льна (по желанию)
Способ приготовления:
- Прежде всего очистите папайю от семян и нарежьте ее небольшими кубиками.
- Поместите кубики папайи в блендер вместе с ананасом, семенами льда и водой.
- Взбивайте смесь в течение одной минуты.
- Полученный напиток будет густым, но процеживать или разбавлять его не нужно.
- Перед подачей налейте фруктовое полосе в стакан. Приятного аппетита!
2. Смузи на основе ананаса и зеленого чая
Как видите, почти все натуральные полосе от задержки жидкости содержат в своей основе один ключевой ингредиент - ананас . В этом рецепте невероятные свойства ананаса дополняет и раскрывает зеленый чай. Именно этот полезный напиток стимулирует процесс выведения из организма лишней жидкости.
В состав ананаса входит незаменимый фермент бромелайн, который обладает мочегонным действием, содержит мощные противовоспалительные свойства и улучшает процесс пищеварения . Мы предлагаем взять на вооружение наш рецепт и обязательно включить этот вкусный напиток в свой рацион.
Ингредиенты:
- 6 целых клубники (40 г)
- 3 кусочка ананаса (125 г)
- 1 столовая ложка семян льна (25 г)
- 1 стакан готового зеленого чая (110 мл)
Способ приготовления:
- Этот коктейль очень прост в приготовлении. Все, что вам понадобится - это взбить все компоненты полосе в блендере в течение 1 минуты. Сбивать нужно на средней скорости.
- Подавать готовое полосе лучше в высокой хорошей стакане, предварительно поместив туда несколько кубиков льда.
3. Натуральный коктейль с арбузом
Как и ананас, арбуз считается одним из самых полезных продуктов, обладающих мощными мочегонными свойствами. Конечно, не стоит ожидать, что в состав арбуза входят какие-то необычные соединения с магическим действием. Причиной эффективной мочегонного действия является тот факт, что арбуз почти на 75% состоит из воды. Именно поэтому эта полезная ягода увеличивает частоту позывов в туалет.
К тому же этот напиток невероятно простым в приготовлении, поэтому вы легко сможете наслаждаться им ежедневно . Если у вас нет возможности приготовить полосе, можете есть арбуз в чистом виде - таким образом вам также удастся достичь положительного эффекта.
Ингредиенты:
- 5 кусочков арбуза (400 г)
- 8 стаканов воды (900 мл)
- 1 столовая ложка сахара (25 г)
Способ приготовления:
- Для приготовления этого полосе от задержки жидкости вам понадобится стационарный блендер.
- Прежде всего нарежьте арбуз небольшими кусочками, чтобы он смог поместиться в блендер.
- Добавьте к арбуза воду и одну столовую ложку сахара и взбейте смесь в течение одной минуты.
- Перед употреблением обязательно процедите полосе, чтобы избавиться зерен. Приятного аппетита!