Иногда в жизни наступают такие моменты, когда ничего не хочется! Жизнь потеряла смысл, утратила все свои краски и хуже того - наступила черная полоса..
Сейчас расскажу вам одно историю о том, как можно с этим справиться САМИМ! На своем личном примере. Прочитав статью вы сами убедитесь в том, что проблема действительно РЕШАЕМА!
Представьте такую картину: Утро. Звонит будильник. Вы понимаете, что снова нужно вставать на нелюбимую работу, снова видеть эти уставшие от жизни лица и своего начальника, который придирается по любому поводу. Вы встаете, потому что понимаете, что НАДО! Ведь я же должен(на)...
А кому вы что должны? Своим родителям или быть может своим родственникам, друзьям? Но об этом позже.
Как бы ни было тяжело, вы собираете всю свою волю в кулак , все силы и встаете! Но вот незадача, нужно же еще погулять с собакой, выпить невкусный кофе, потому что НАДО, просто потому что привыкли...ведь это утро и все так делают. Открыв один глаз, вы идете гулять с собакой. Случайно становитесь в "Экскременты"..просто идеальное утро. Ах, да, еще же детей отвезти в сад. Ну а потом на "любимую работу". И не говори, что ты не отсчитываешь часы до конца рабочего дня.
И каждый день все по новой. Дом/работа/дом....
И вот рано или поздно наступает момент, когда ты задумываешься: "А зачем я все это делаю? Для чего или кого?" Я же хотел(а) совершенно другую жизнь.
И вот после этого осознания появляется она - депрессия! Жизнь закончена...! Единственное спасение - еда! Но вот проблема, со временем ты понимаешь, что и она не спасает. Горы сладкого настолько надоели, что ты больше видеть их не можешь. Но ведь есть еще один способ - алкоголь. А почему бы и нет? Все проблемы сами собой разрешаться. Ведь ты не думаешь в тот момент, к чему это может привести...
Спустя некоторое время, ты уже не можешь смотреть на себя в зеркало, ведь тонны сладкого дают о себе знать. Фитнес? Нет, он не для тебя. Ведь тебе и так тошно и жить не хочется, а тут еще и в зал нужно идти.
Хочется кричать и выть. Выть от тоски! Ведь никто не понимают, все считают тебя нытиком. Все бесит. Хочется только спать...
И вот появляются первые мысли о суициде..
Рано или поздно наступит день, когда ничего не будет помогать, даже лекарства. И тут ты поймешь, что это КРАЙ. Ты просто падаешь в ЯМУ, с которой будет практически невозможно выбраться.
Что же делать?
ПОЗДРАВЛЯЮ! Вы на правильном пути!
Самое главное - вы осознали, что дальше ПАДАТЬ нельзя!
Сейчас я вам расскажу краткую инструкцию.
1) Итак, прежде всего выкинь всю дурь из головы. Постарайся не думать о том, что плохого произошло в твоей жизни.
2) Купи любое успокоительное! Ведь нервы у тебя не к черту.
3)Скажи себе, что с этого дня ты начинаешь жизнь с чистого листа.
4)Постарайся заняться любым видом спорта. Бег/фитнес даже планка дома! Ведь депрессия - это выброс в кровь большого количества адреналина, а уменьшить его могут только физические нагрузки.
5)Начни правильно питаться!!!
6)Самый важный пункт- ЗАЙМИСЬ ЛЮБИМЫМ делом! Попробуй что-то новое!
Пойми, жизнь у нас одна. Пока ты будешь сидеть и ныть, она пройдет. Почему кто-то может, а ты нет? Ведь у всех 2 ноги и 2 руки, а у многих нет и этого, но они берут себя в руки и добиваются успеха! Пока ты плачешь, твои "друзья" радуются жизни! Все кругом веселятся кроме тебя. Глупо, правда?
Есть все шансы добиться той жизни, которую ты хочешь прожить. Нет у тебя сейчас того, что ты хочешь, так стремись к этому. Ты никому ничего не должен(а)! Делай так, как хочется ТЕБЕ, а не ДРУГИМ!
Верь в себя! И пусть с этого момента у тебя начнется новая жизнь!