Продолжая тему предыдущей статьи про привычки, мешающие нам жить, хочу расширить тот список. Вообще таких вещей можно найти бесконечно много, но стоит рассмотреть те, которые по статистике встречаются чаще всего. И чем быстрее Вы осознаете, от чего стоит избавиться, тем лучше.
Итак, начинаем:
1) Привычка залезать в телефон перед сном
У меня тоже бывало такое: вроде лёг уже спать, но тут хочется проверить ещё раз сообщения, посмотреть ленту в соц. сети и т.д.
Эта злостная привычка плоха не сколько тем, что Вы ложитесь спать чуть позже, а влиянием на наш сон. Учёными проверено, что смартфон в это время негативно влияет на уровень мелатонина, а он важен для качественного сна.
2) Привычка избегать ответственности
Когда наступает сложный период в жизни, часто хочется опустить руки, сказав, что от меня уже ничего не зависит. Но чтобы уверенно идти к своим целям, надо суметь принять, что судьбу выстраиваете Вы, делая выбор каждый день. Взять ответственность за сложившуюся ситуацию и начать искать, на что повлиять Вы все-таки можете. Не стоит думать, что у успешных людей меньше проблем, они просто научились их решать.
3) Привычка обижаться
Как мы иногда любим впадать в позицию жертвы! И потом так не хочется вылезать из неё, для нас это большой удар по эго. Мы уже готовы поступиться хорошими отношениями с человеком, игнорировать его. А главное, потом, мы можем понять, что причина обиды и не была настолько большой, захотим все вернуть, но уже будет поздно.
4) Привычка откладывать цели на потом
"Сейчас не лучшее время для освоения этих навыков", "У меня пока и так много забот" — знакомо? В начале цель кажется неприступной и далёкой, но если её откладывать на лучшие времена, можно так и не дождаться этого момента. Секрет прост — найдите небольшой начальный этап, который Вы можете сделать уже сейчас. Это придаст инерцию для дальнейшего движения к цели.
5) Привычка жить в ином месте или времени
Часто Вы, работая, с нетерпением думаете об отпуске? Или, засыпая, вспоминаете обиды прошлого? Задумайтесь, прошлое осталось позади, из него можно только вынести урок, но не прокручивать в голове снова и снова. А будущее зависит от Ваших действий в настоящем. Так что живите в нём, ищите позитив в любом моменте и стройте своё будущее!
Посмотрите внимательнее на собственный образ мышления, начните изменения с себя, и Ваша жизнь тоже поменяется в лучшую сторону.
Если хотите ещё таких подборок — ставьте лайк, я буду рад. Ну и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующую статью по теме.