Когда Вам советует подруга, что надо быть уверенней в себе, Вы удивляетесь, думая, что и так достаточно уверенны. Но, то, что другой человек так сказал, заставляет задуматься. А может Вы и в самом деле утратили веру в себя, в свои силы? Это можно легко проверить. Достаточно ответить на несколько простых вопросов, то есть пройти небольшой тест на уверенность в себе:
- Оправдывайтесь ли Вы в ответ на комплименты? Например, говоря, что это не Вы красивая, а платье удачное или макияж правильный.
- Даете ли Вы себе обидные, некрасивые прозвища? Например, «растяпа», «пустая голова», «слабачка».
- Думаете ли о себе в негативном свете? Например, «я не смогу», «даже пробовать не стоит», «я только хуже сделаю».
Если хотя бы на один вопрос Вы ответили утвердительно, то Вам стоит задуматься о том, как вернуть уверенность в себе. Ведь каждая женщина хочет быть красивой, сексуальной, яркой, хорошей собеседницей и просто прекрасным человеком.
Для того, чтобы достичь желаемого достаточно знать некоторые секреты уверенности в себе:
1. Позитив во всем. Общайтесь с позитивными, веселыми людьми. Они способны передавать свою положительную энергию всем окружающим.
2. Измените себя. Простой поход в салон красоты, который влечет изменение привычного внешнего вида, способен не только улучшить настроение, но и посмотреть на себя с другой стороны, увидеть, что Вы стали лучше, красивее, воздушнее.
3. Поменяйте надоевшую работу. Зачем Вам то, что постоянно угнетает, то, что не только не прибавляет уверенности, но наоборот – понижает самооценку. Подумайте, спросите себя вслух – «неужели я не заслуживаю лучшего?». Если ответ положительный, то смело разворачивайтесь и ищите новую, более интересную, более прибыльную работу, на которую Вы с радостью будете идти каждый будний день.
4. Не забывайте о хорошем. Почаще вспоминайте те прекрасные, светлые моменты, которые в свое время заставляли Вас улыбаться, радоваться жизни и понимать. Что Вы единственная в своем роде, что Вы лучше всех.
5. Здоровое питание. Питаясь неправильно, Вы рискуете в определенный момент набрать лишний вес, обзавестись целлюлитом и, возможно, проблемами со здоровьем. Конечно, такие изменения не принесут ничего хорошего в жизнь женщины, которая пытается себя изменить. Чтобы стать уверенней в себе надо так себя чувствовать, а это возможно тогда, когда Вам нравиться отражение в зеркале, когда Вы чувствуете себя здоровой.
6. Не отступайте раньше времени. Не сдавайтесь раньше времени, даже если Вам покажется, что Вы не сможете или боитесь. Пробуйте, будьте напористой, пусть даже немного агрессивной. Помните, что принимать новые и правильные решения приходиться каждый день, учитесь это делать.
7. Это что-то новенькое. Да, сделайте то, о чем, может, давно хотели, но так и сделали. Найдите новое хобби, начните изучать иностранный язык, в котором Вы не знаете ни одного слова, научитесь играть на гитаре, арфе, трубе, отдохните в кругосветным путешествии или слетайте в отпуск на острова. Забудьте о тех нелепых причинах, которые не давали сделать все это раньше. Просто встаньте с дивана и сделайте.
8. Дневник. Ведите дневник эмоций, происшествий, желаний. Иногда, перечитывая прошлое, приходит просветление на счет будущего. Анализируйте, философствуйте, становитесь уверенней в себе.
9. Используйте аффирмации для уверенности в себе. Например: - Я самая красивая - Я самая счастливая, успешная, удивительная женщина - Мне всегда везет - Я привлекаю только искренних, радостных и хороших людей - У меня все получиться.
10. Любите себя. Не забывайте о самой себе, о том, что Вы, в первую очередь, женщина. Вы – женщина, которая заслуживает лучшего и которая сама этого добьется!!!