Часто мы попадаемся на уловку манипуляторов сами того не замечая.
А потом нам приходится делать те или иные действия, потому что мы уже пообещали, повелись, согласились.
Чтобы такого не случалось, вот вам 8 законов, которые помогут следить за действиями других людей и избегать каких-либо манипуляций.
❗Тебе надо — ты и делай.
Всегда, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задать себе вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать».
❗Не обещай. Если обещал — выполни.
Вспомните, как часто под давлением окружающих вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать такие обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.
❗В просьбе не отказывай.
Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.
❗Живи настоящим (а не прошлым и не будущим).
Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются окружающие. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».
❗Не привязывайся.
Как часто мы привязываемся к человеку или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? У каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.
❗Не осуждай, не критикуй.
Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей.
Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот что можно отвечать в таких случаях: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?».
❗Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком или умением).
Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги. Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую сообщают вам. Большинство её вообще никак не проверяет, становясь жертвой корыстных игр или политической пропаганды.
❗Везде и всегда спрашивай разрешение.
Закон из области этикета.
Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак.