Наверняка у вас волей-неволей мелькает мысль, когда вы ходите по продуктовым магазинам, так ли хороши товары, которые вам предлагают.
Если на рынке у нас больше возможностей оценить те же фрукты или овощи, то в супермаркетах из-за упаковки гораздо сложнее увидеть, что нам продают.
Эксперты пришли к выводу, что есть продукты, которые ни в коем случае нельзя приобретать в магазинах.
Избегайте любых обезжиренных продуктов
Например, обезжиренное масло. И вообще остерегайтесь покупать любые обезжиренные продукты. Выяснилось, что их потребление только провоцирует склонность к ожирению и никак не помогает похудеть. Поэтому если вы заботитесь о своем здоровье, то переключитесь на продукты с нормальной жирностью.
Тем более что масло с низким процентом жирности содержит в себе трансжиры, а они, как известно, весьма вредны для организма. Так что никакой пользы эти якобы такие полезные продукты с низкой жирностью или вовсе без жиров не принесут.
Любые соусы - тоже ваш злейший враг
Также содержат эти опасные трансжиры другие любимые россиянами продукты – они есть и в кетчупе, и в майонезе, которым мы так любим сдабривать картофель, салаты и так далее.
Любите похрустеть чипсами под кино? А вы знаете что в них добавляют?
Крайне опасно покупать также всеми любимые чипсы, которые в сочетании с соусами приводят к ужасному эффекту. Они содержат такое количество химии, что неизвестно, каким образом отреагирует ваш организм рано или поздно при потреблении этого «коктейля».
Ничего натурального нет и в крабовых палочках, которые мы любим использовать в праздничных салатах. В лучшем случае это просто соя.
Йогурты на завтрак - это не полезная еда. Повесьте табличку на кухне, напоминающую об этом
Проходите и мимо полок с продуктами, которые смешаны с различными добавками с ягодным или фруктовым вкусом. Даже якобы полезные йогурты с подобными добавками в лучшем случае не навредят, а в худшем могут обернуться проблемами со здоровьем. Отдайте предпочтение натуральным вкусам, без каких-либо добавок.
Все продукты быстрого приготовления вредны, это аксиома
Очень вредны и разнообразные продукты быстрого приготовления – лапша, различные каши, супы. Полезная каша не может быть приготовлена за такой короткий срок. Только если в продукте очень-очень много химии, которая совсем не полезна для здоровья.
В пакетированных соках больше сахара, чем где бы то ни было
Также не совсем полезны и пакетированные соки – в них столько сахара, что частое употребление этих напитков может пагубно сказаться на здоровье.
Опасна и газировка, о чем неоднократно предупреждали ученые. Да и чего ждать от напитка, который способен отмыть застарелую накипь или даже унитаз?
Чай в пакетиках содержит фтор и растворяет в воде клей, на котором держится пакетик
Обманчивы и различные чаи с добавками, которых становится всё больше и больше на полках магазинах. Дело в том, что эти вкусы достигнуты отнюдь не натуральными добавками, а всё той же химией. Она может вкусно пахнуть и даже быть приятной на вкус, но вот ваш организм не скажет вам потом спасибо.
Экзотические, не сезонные фрукты могут содержать в себе много химии
Внимательно следите за тем, для каких овощей и фруктов сезон или не сезон. Если вы видите, что в магазине продаются арбузы не летом, то уже стоит задуматься, откуда они и как выращены. То же самое касается и других фруктов и овощей – лучше покупайте сезонные, так как непонятно, чем подпитывали то, что выложено на прилавках совсем не в сезон.
Будьте крайне осторожны с молоком, которое имет длительный срок годности
Наверное, вы часто обращаете внимание на срок годности молока. Как вы думаете, может ли оно храниться год? А вот может, как показывает практика. Но вот польза такого молока и молочных продуктов крайне сомнительна. Лучше покупайте молоко, которое хранится не так долго, но точно не окажет вреда вашему организму.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк! Новые материалы выходят ежедневно!
