По мнению дерматологов, переизбыток солнца может спровоцировать рак кожи. Одновременно с этим врачи утверждают, что большинство из нас страдает от дефицита солнечных лучей. Существует ли безопасный загар, насколько эффективны средства с SPF и как помочь коже, если вы все-таки обгорели?
Опасность солнечных ожогов
Исследования подтвердили: любой солнечный ожог повышает риск получить меланому ровно в два раза. А ведь это – наиболее опасный вид рака кожи. Согласно статистике, меланома чаще всего возникает у жителей Австралии – страны с очень высокой солнечной активностью, которую населяют преимущественно светлокожие люди.
Загар – следствие защитной реакции тела на ультрафиолет. Роскошный бронзовый оттенок кожи является результатом работы меланоцитов (клеток, которые вырабатывают пигмент меланин). Этот пигмент – природный фильтр, благодаря которому задерживается невидимое УФ-излучение. Светлая кожа, в отличие от смуглой, не производит достаточное количество меланина, поэтому врачи настаивают на применении защитных средств, чтобы избежать поражения ДНК клеток.
Двойная защита от ультрафиолета
Главное правило – чем светлее кожа, тем более интенсивная защита потребуется. Но здесь существуют свои нюансы: большая часть санскринов обеспечивает защиту исключительно от лучей спектра В – тех самых, которые вызывают ожоги. Средства с SPF-15 задерживают около 93% излучения, с SPF-30 – 97%. Самый высокий фактор защиты (SPF-50) блокирует 98% лучей. Но защитить от лучей спектра А способен далеко не любой санскрин. А ведь именно они проникают в более глубокие слои кожи, создавая риск появления меланомы. Это излучение беспрепятственно проходит сквозь любые облака и даже через стекла зданий. Наша кожа нуждается в двойной защите – ищите на упаковке средств от солнца надписи UVA и UVB.
Обладатели самой нежной и светлой кожи могут позволить себе находиться на открытом солнце без защиты лишь около 10 минут (в период до 10 и после 16 часов дня). Только санскрин с SPF-50 обеспечит им защиту, позволяющую проводить на солнце около 8 часов. Учтите, что обновлять защитный слой необходимо каждые два часа, особенно после контакта с водой на пляже – не все водостойкие средства нормально переносят купание.
Вредные компоненты в составе
Приобретая санскрин, внимательно изучите состав: такие ингредиенты как оксибензон и октилметоксициннамат, вызывают повреждение кораллов и других обитателей морских глубин, попадая в море. Экологи бьют тревогу – эти вещества заметно ухудшают экологическую обстановку. На Гавайях даже принят закон, согласно которому запрещена продажа средств с данными компонентами в составе.
Еще один опасный ингредиент – авобензон. Под воздействием хлора в бассейне он способен распадаться на вещества, которые провоцируют нарушение работы почек и печени у человека. Ученые пока не выяснили, какая концентрация этих соединений в воде может приводить к нежелательным последствиям, но все-таки стоит учитывать риски.
Кефир и сметана не помогут
Традиционно в случае ожога многие рассчитывают на помощь сметаны или кефира. Однако дерматологи не советуют применять их для восстановления кожи. Как экстренная помощь они могут пригодиться – кратковременный охлаждающий эффект и молочная сыворотка в составе способствуют регенерации, снимая воспаление. Но минус этого способа в том, что продукты образуют на теле жирную пленку, которая ухудшает терморегуляцию и препятствует восстановлению клеток кожи.
После солнечного ожога кожу сначала необходимо охладить – подойдет прохладный душ либо влажное полотенце. Не используйте лед, чтобы избежать обморожения. Затем осторожно нанесите на поврежденные участки аптечное средство на основе пантенола – врачи уверяют, что лучшего способа справиться с солнечными ожогами нет.
Спасение под одеждой
Защищайтесь от солнца не только кремами, но и одеждой. Отправляясь на пляж, помните о головных уборах. Кстати, в Китае была придумана специальная защитная маска для лица, имеющая прорези для глаз и рта (так называемый «фейскини»). Тестировались также прозрачные модели купальников – изначально они были созданы для того, чтобы получать ровный, красивый загар без следов от одежды. Однако выяснилось, что следы от него все-таки остаются, к тому же он пропускает вредное солнечное излучение.
Появление новых родинок должно насторожить
Не выходите на открытое солнце без защиты. Ведь опасность возникновения меланомы гораздо выше у тех людей, которые подолгу загорают, пренебрегая санскрином. Периодически проверяйте состояние родинок на теле: изменение их формы, окраски или потемнение могут свидетельствовать о появлении меланомы. Если на вашем теле много родинок, лучше и вовсе отказаться от принятия солнечных ванн.
Понравилась статья? Ставьте лайк и не забудьте подписаться на мой канал, мне всегда есть о чем Вам рассказать!