Скоро начинается школьная пора, вспомните, как вас самих было тяжело поднять с утра и отправить грызть гранит науки. Вашим детям просыпаться не легче вашего, в статье описаны практические советы, которые помогут вам тратить меньше нервов, а вашему ребёнку счастливым идти в школу.
Обычно детям очень сложно вставать по утрам. Когда ребёнок никак не может поднять голову с подушки и заставить себя проснуться – и родителю приходится нелегко. Ниже приведены некоторые идеи, которые помогут облегчить утреннее пробуждение у ребёнка.
Ложиться спать вовремя
Ребёнку необходим строгий режим сна. Для детей важно, чтобы были определённые ритуалы, у каждого они свои – кому-то помогает сказка на ночь, кому-то песенка, другому купание в ванне, а ещё кому-то – складывание игрушек в кроватку. К режиму нужно привыкнуть, поэтому вначале процесс засыпания может идти и час, и два, но придёт время, когда пробьёт 21 или 22, и ребёнок уснёт мгновенно.
Интересное пробуждение
Также как необходимы вечерние ритуалы – к утреннему пробуждению стоит найти творческий подход, чтобы помочь маленьким глазкам открыться. Здесь может приходиться и пение, и какие-то бонусы. Например, за то, что ребёнок вовремя проснулся, оделся и пошёл завтракать, родители ему позволят посмотреть любимый мультфильм, порисовать или заняться любым другим любимым делом.
Готовиться с вечера
Несколько минут с утра можно приберечь для дорогого сна, если вещи собрать уже с вечера – одежду, школьный рюкзак и др. Ещё ребёнку могут помочь проснуться любимая еда, поэтому уже вечером можно предупредить, что утром его будет ждать вкусный йогурт или какая-либо другая сладость, которая ему по душе. Просыпаться, зная, что впереди что-то вкусное – гораздо легче.
Создание плана по пробуждению
Детям легче что-то запомнить или понять, когда это написано или нарисовано – вместе договоритесь и придумайте шаги, которые в определённом порядке ребёнку каждое утро нужно будет делать. Запишите их (например, 1. Застелить постель, 2. Умыться…). Это поможет ребёнку запомнить утренний порядок, и избавит от ненужных проблем.
Животные в помощь!
Если дома есть домашнее животное, его можно использовать себе во благо. Утром приведи любимое создание к кровати ребёнка или даже положи рядом, скорее всего, ребёнок откроет глаза и не захочет их закрывать.
Приобретение опыта
Иногда ребёнку нужно позволить самому понять, какие могут быть последствия, если вовремя не проснуться. Опоздание в школу или на другие занятия, завтрак, который нужно быстро съесть, что-то забывается дома и т. д. – такие ситуации могут разозлить ребёнка, но и мотивировать вставать по утрам вовремя, потому что спешить – это малоприятное занятие, особенно по утрам.