Секрета похудения, о которых тебе никто не расскажет!

Привет всем читательницам WOMEN_WORLD!

Продолжаем серию статей с секретами для эффективного похудения, о которых тебе никто не расскажет.

Кушай больше овощей

Старайся включать овощи в каждый прием пищи.

Ведь польза овощей невероятна, но так же свежие и качественно подобранные овощи прекрасно дополнят любое блюдо.

Замени свой стакан на высокий и узкий

Заменив обычный стакан на высокий и узкий, ты сможешь гораздо легче терять лишние киллограммы.

Все из-за визуального эффекта. В высокий стакан почти каждый человек наливает не до полна

С высоким и узким стаканом ты будешь на 20-30% пить меньше кофе, соков и пр вредных напитков.

Используй правило 80/20

Выбери один день в неделю и позволяй себе в этот день не самую полезную, но возможно вкусную пищу

А во все остальные дни питайся правильно и очень качественно.

Эти три секрета помогут тебе быстрее и качественнее избавиться от лишнего веса

Ставь лайк, если понравился пост!

Подпишись на лучший канал для уважающей себя девушки