В апреле этого года в королевской семье прибавился один наследник. Герцогиня Кэтрин (36 лет) родила мальчика весом 3,8 кг. Луи - так назвали маленького принца, стал уже третьим ребенком принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Но вы только посмотрите на фигуру этой многодетной матери! Более того, уже спустя три месяца после рождения ребенка жена принца вышла в свет в платье, которое показало ее идеальную фигуру. Как девушке удается так быстро возвращать свое тело в невероятное состояние? Кэтрин поделилась своей тайной и рассказала журналистам о диете, которая помогает ей поддерживать фигуру.
Оказывается, все дело в так называемой диете Дюкана. Смысл диеты заключается в том, что человек употребляет приоритетно белковую пищу, на первом этапе абсолютно исключая углеводную. Позднее, со второго этапа, углеводы вновь возвращаются в рацион. В конце диеты идет закрепительная, четвертая фаза, когда можно вернуться к привычной еде, но только соблюдая обязательные правила. Сюда входят ежедневные занятия спортом (или хотя бы зарядка), прогулки на свежем воздухе, 2 л воды в день. Сама герцогиня этими правилами не пренебрегает и даже дополняет одним своим, неизменным, - кушать овощи.
Диета не так уж и строга и позволяет даже изредка баловать себя любимыми высокоуглеводными блюдами. Так, Кейт во время беременности часто заедала стресс пиццами и карри. Но, как видите, фигуре это никак не вредит.
Интересная статья? Ставь палец вверх и подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые публикации :)