Как часто вы задумывались над тем, что самые первые действия после пробуждения и задают тон нашей работоспособности и хорошего самочувствия в целом на весь последующий день? Думаю крайне редко. А зря.
Сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых простых способов правильно пробудить свой организм, заставить его заработать и приготовиться к продуктивному и позитивному дню.
Итак, возьмите себе в привычку сразу же после пробуждения выпивать 200-350 мл негазированной воды комнатной температуры. Желательно купленной в магазине или очищенной фильтром. Выпивая воду, вы запускаете свой желудочно-кишечный тракт и подготавливаете его к предстоящему обязательному завтраку, разжижаете густую после сна кровь, активируете обменные процессы в организме.
Будьте уверены, что данная привычка выведет ваш уровень общего состояния на совершенно другой уровень. Удачи.
