Хороший тайм-менеджмент не только помогает вам стать лучше в профессиональной сфере, но и наладить вашу жизнь в целом. Начните управлять своим временем, пока оно у вас еще есть:
1. Начинайте день правильно. Не торопитесь все успеть.Отведите 10 -15 мину на то чтобы собраться с мыслями и проанализировать текущий день (желательно делать эту процедуру перед сном что бы уже во сне подсознательно анализировали будущие задачи которые вам предстоит решить )
2. Составьте четкий план того, что вам нужно совершить за день. Не замахивайтесь на слишком много пунктов постарайтесь не 'перегибать палку' с количеством пунктов на день ( желательно иметь одну основную задачу и 2-3 второстепенных).
3. Разложите ваши задачи на подпункты . Когда вы смотрите на большие, массивные задачи, они могут показаться безнадежными и невыполнимыми подпункты помогают вам систематизировать задачи и быстрее добиться выполненной задачи .
4. Определите, какие задачи для вас важнее всего, и не беритесь за неважные дела. т.к время для нас важный ресурс не включайте в пункты те задачи которые занимают по времени от 1 до 5 минут их выполняйте сразу же .
5. Передавайте свои задачи другим людям так вы сможете сэкономить много времени и ваш день станет более продуктивнее с помощью энергии других людей .
6. Заранее выделяйте время на еду, упражнения и общение с близкими. Тайм-менеджмент должен не только помочь вам эффективнее справляться с делами на работе, но и вернуть вам время на простые жизненные радости. Ваша личная жизнь и здоровье также важны, как ваша работа, поэтому и для них нужно отводить специальное время в вашем расписании.
7. После каждого большого усилия на работе, выделите время на отдых .т.е мы можете попросту 'перегореть' это состояние человека который истощен своей работой.Найдите время для беседы с другом,женой,родными это поможет вам эмоционально разрядиться что хорошо уменьшает риск психического истощения
8. Практикуйте правило 10 минут. У всех нас есть задачи, за которые мы не хотим браться. Мы готовы вечно откладывать их на потом и позволять им постепенно сосать из нас энергию. Правило 10 минут гласит, что вы должны заставить себя поработать даже над самым неприятным заданием хотя бы 10 минут. Когда вы начнете делать его, есть большая вероятность, что вы смиритесь со своей судьбой, и доделаете ненавистную задачу куда быстрее, чем ожидали.
9. В конце каждого дня начинайте планировать следующий. Это поможет вам сохранить время а также не забыть написать те задачи которые вы планируете на завтра .
