7 привычек, которые портят вашу внешность
Первая: Растягивать лицо при нанесении косметических средств
Нанося крем на кожу лица, вы уверены,что заботитесь о своей красоте, но если намазывать его неправильно, то можно не то что не добиться желаемого эффекта, а даже навредить коже. Растягивая кожу и еще хуже сильно натирая ее при этом , вы рискуете раньше времени сделать ее обвисшей и увеличить размер едва заметных морщинок. Наносите косметические средства легкими похлопывающими или аккуратно массирующими движениями, это поможет вам сохранить молодость и красоту кожи.
Вторая: Грызть ногти
Стресс и повышенная тревожность? Ни в коем случае не вымещайте эмоции на своих ногтях! Кроме того, что женские руки не допускают небережного обращения, они еще и требуют особого ухода : маникюр, различные крема и масла. Чтобы ваши ручки всегда оставались красивыми, попробуйте сделать дорогой маникюр, который будет жалко огрызать, со временем эта привычка исчерпает себя. Или же замените ее на другую,например, попробуйте рвать лист бумаги или крутить что-то в руке, каждый раз,когда возникает желание выместить свое настроение на ногтях.
Третья: Трогать лицо грязными руками
Очень распространенная привычка подпирать голову руками или просто трогать лицо при каких-либо других обстоятельствах. Но как часто мы уверены в их чистоте? В 90% случаев мы прикасаемся к лицу после поручней в метро или дверей в общественном месте. Это очень легкий способ занести инфекцию в поры и получить прыщи и воспаления. Поэтому, чтобы сохранить красоту своей кожи, старайтесь как можно меньше прикасаться к лицу в течение дня.
Четвертая: Невысыпаться
Да. от времени, которое вы выбираете для того, чтобы лечь спать и количества часов сна зависит ваш внешний вид. Для красоты и здоровья важно не только спать достаточное количество времени,но и ложиться не позднее полуночи, самое оптимальное время для завершения дня 22-23 часа. Лишая организм необходимого режима сна, вы подвергаете кожу преждевременному старению и зеленоватому оттенку. Кроме того недосып влияет и на психическое здоровье женщины. Поэтому отказываясь от правильного режима , отечностью под глазами вы не отделаетесь.
Пятая: Кусать губы
Кроме того, что сами по себе обкусанные губы уже выглядят неэстетично, в ранки, образовавшиеся от этой привычки, легко может попасть грязь, которая скорее всего вызовет воспаление и оставит вовсе не красивую болячку на ваших губах. Если вы надеетесь спрятать трещенки на губах помадой, то и тут потерпите поражение : помада только четче обрисует все дефекты и сделает их еще более заметными.
Шестая: Сидеть нога на ногу
Такой привычкой страдают практически все люди, особенно обладатели сидячей работы. И у нее чрезвычайно много последствий :
- варикоз
- венозная сетка на ногах
- искривление позвоночника и проблемы с осанкой
- застой крови в области малого таза
-пережимание кровеносных сосудов и нарушение кровообращения
Контролировать себя довольно непросто, ведь наше тело автаматически принимает удобную для него позу и мы можем достаточно долгое время даже не замечать этого. Поэтому, чтобы как можно меньше времени проводить сидя нога на ногу, старайтесь держать ноги выше,ставить их на различные поставки, купите удобное кресло или купите себе удобное кресло, в котором вам будет комфортно сидеть даже прямо.
Седьмая : Редко стирать постельное белье
Меняя на себе одежду каждый день, мы забываем про одежду нашей постели. Несвежее постельное белье не только заставляет чувствовать себя некомфортно, оно способно вызвать аллергическое раздращение, красноту и высыпания. Особенно важно менять наволочку. Ведь мы соприкасаемся с ней лицом каждый день. Пыль, остатки косметики, выделения кожного жира, пот - все это остается на наволочке и этот список увеличивается с каждым днем. Избавьте свою кожу от лишнего риска получить воспаления - меняйте постельное белье как можно чаще.
Считаешь статью полезной? Ставь лайки подписывайся;) У нас ещё много полезных советов!