Вероятно, вы слышали, что красное вино может оказать очень положительное влияние на здоровье, известны положительные эффекты его антиоксидантов и ресвератрола. Но есть еще одна важная причина, по которой красное вино, выпитое в умеренных количествах (не более 1-2 стаканов в день), может стать здоровым элементом нашей диеты.
Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, показывает, что в кишечнике людей, которые пили 1- 2 стакана красного вина в день (сухое, не сладкое), был более высокий уровень полезных бактерий и более низкий уровень плохих, патогенных бактерий.
Но это еще не все: люди, которые пьют красное вино, также снижают систолическое и диастолическое артериальное давление, уменьшают уровни триглицеридов, холестерина ЛПНП и CRP (C-реактивный белок). CRP является мерой общего воспаления в организме.
Более того, некоторые исследования показывают, что употребление этого напитка во время еды может замедлить и подавить повышение уровня сахара в крови после еды.
Чтобы получить все эти преимущества, вы можете выпить Каберне, Мерло, Пино Нуар, Шираза или другогие сорта сухого красного вина. Употребление белого вина также имеет некоторые преимущества, но не такое большое, как в случае красного - из-за более низкого уровня антиоксидантов.
Как вы можете видеть, есть много причин сказать тост за здоровье, счастье и процветание, с бокалом красного вина.
Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал.
Маленьким секретам здоровья и красоты посвящен канал «От здоровья к красоте».
Взгляните, сколько всего интересного вы сможете найти здесь: