Ох, сколько раз каждый из нас слышал, что жить прошлым не нужно и надо уметь его отпускать. Легко сказать, но перестать думать о прошлом куда сложнее. Перестать постоянно, прокручивать картинки в своих мыслях, тысячу раз мысленно переписывать сценарии произошедших событий, которые уже не вернуть. Порой мне хочется сесть в машину времени, вернуться в прошлое и исправить свои поступки, совершенные ошибки, свято веря, что если бы не они жизнь сложилась бы иначе.
Я как и многие, тяну этот груз прошлого на своих плечах. Тащу баул с прошедшими неудачами, не давая себе полноценной свободы действий, боясь вновь обжечься.
Конечно, у нас есть и ценное прошлое, тот самый опыт из которого мы можем извлечь выгоду для себя, но есть и прошлое, которое засоряет наше сознание и подсознание страхами, негативными убеждениями и остальной ненужной ерундой, которая мешает нам счастливо жить!
Так вот сегодня узнаем о новой практике, она очень маленькая, но ценность ее огромна! Практика, которая поможет нам отпускать прошлое. Если каждый день выполнять это маленькое действие, то страхи и негатив, пережитого дня просто не смогут зацепиться в вашем подсознании. В свою очередь подсознание повлияет на наше сознание и не позволит зацикливаться на пережитых проблемах.
Итак, что делаем:
Ежедневно перед сном говорим себе:
«Что было, то было. Завтра будет новый день»
или есть еще вариант совместить с практикой благодарности и говорим:
«Благодарю за прошедший день и все что было в нем. Благодарю за всех людей и существ, которые были в этом дне. И отпускаю.»
Вообще, как мне кажется, говорить можно как удобно, главный посыл в том, что все пережитое мы оставляем в этом дне. А завтра будет новый день, и все будет хорошо!
Даем нашему подсознанию положительную энергию и уверенна вскоре оно нас приятно удивит! Скажу за себя, что я уже выполняю эту практику пару дней, буду продолжать и дальше!
Ставьте лайк, если вы тоже хотите уже наконец-то отпустить прошлое и жить настоящим и будущим!
Кто не видел ранее моих статей, расскажу вкратце, сейчас я провожу эксперимент со своим подсознанием. Ежедневно я занимаюсь поиском простых и эффективных действий, выполняя которые уже скоро я получу абсолютно все, что я захочу. Могу предложить и вам, тратя 5-10 минут в день, всего лишь изучая найденную мной информацию, попробовать изменить свою жизнь к лучшему! Подробнее об эксперименте – читайте здесь!
Если сейчас нет времени читать, просто подпишитесь на канал и по ходу вы все сами поймете!