Порой туристы забывают о самом главном, когда отправляются за границу - о своем здоровье.
Сейчас мы поделимся с вами парой советов, о которых следует помнить на отдыхе, лежа на пляже.
Во-первых, уделите внимание витаминам, которые находятся вокруг вас! Наверняка в той жаркой стране, куда вы полетите будет изобилие экзотических плодов. Стоит запасти свой организм витаминами и минералами, скушав большое, но разумное количество фруктов. Допустим, отправляясь в Таиланд советуем обратить внимание на манго. Его существует огромное количество видов, все со своим уникальным вкусом. Так чего же ждать - срочно пробовать!
Во-вторых, в длительных поездках и путешествиях нередко случаются ситуации отравления и тд. Особенно с непривычки в чужой стране со своим климатом можно приболеть. Советуем запасти в своем чемодане аптечку, где будут самые необходимые препараты. Помните, что по прилету домой в свою страну вы должны быть отдохнувшим и загорелым, а не усталм и бледным!
Вот и все, отправляйтесь в путешествия с умом, друзья!)