Итак, один из первых способов который попался мне на глаза и заинтересовал, было составление списков благодарности!
Вообще если поразмыслить, то мы все в той или иной степени ждем благодарности друг от друга, ждем чтобы наш труд был признан и оценен. Например, элементарно, я придержала дверь кому-то, мне будет приятно, если после этого мне скажут самое обычное «Спасибо».
Благодарить можно кого угодно и за что угодно! Начнем в первую очередь с себя, не ждем благодарностей, начинаем благодарить сами. Благодарим Вселенную, жизнь, родителей, друзей и т.д. за то, что они нам уже подарили.
Логика практики такова...
Чем больше мы ценим, то, что есть у нас сейчас хорошее, тем еще больше его станет в будущем.
Когда мы благодарим за что-то или кого-то, мы акцентируем свое внимание на позитивных вещах и наше подсознание начинает ориентироваться именно на позитив, оставляя весь негатив вне зоны нашего внимания, тем самым направляя нас в сторону хороших событий, которые нам как раз таки очень необходимы!
Что нужно делать?
Один из вариантов такой практики таков. Ежедневно нужно писать всего 10(!) благодарностей. 10 записей за что мы благодарны, что есть у нас сейчас. Начиная от самых элементарных вещей – «Благодарна(ен) за крышу над головой», до более значимых вещей – «Благодарна (ен), за то, что у меня есть дети».
Можно завести для этих целей блокнотик. Я буду делать в приложении на смартфоне.
Как утверждают источники, применив такую практику несколько дней, возможно недель, в нашей жизни совершенно точно начнут происходить невероятные изменения.
Если вы не ручаетесь, что сможет систематически ее применять, то советую вам прямо сейчас найти хотя бы 5, всего лишь пять благодарностей и мысленно их озвучить. Поверьте, даже этот маленький шажочек, возможно, даст толчок для изменения вашего подсознания в лучшую сторону.
Я планирую начать выполнять это простое упражнение, ведь по времени оно займет минуту или две, максимум, в день.
Ставьте лайк, если вам есть за что поблагодарить свою жизнь!
Напомню, что на данный момент я провожу эксперимент со своим подсознанием. Ежедневно я занимаюсь поиском простых и эффективных способов, благодаря которым я смогу получить абсолютно все, что я захочу. Предлагаю и вам, тратя всего 5 -10 минут в день изменить свою жизнь к лучшему! Подробнее об эксперименте – читайте здесь!
Если сейчас нет времени читать, просто подпишитесь на канал и по ходу вы все сами поймете!