1. От недосыпа развивается метаболический синдром. Это значит, что организм становится устойчив к инсулину, а значит, в крови накапливается сахар, нарушается обмен веществ, копится жир и страдают артерии. 2. Но учёные из Южной Кореи проанализировали 130 тысяч человек и выяснили, что много спать так же вредно, как и недосыпать. Если вы спите меньше 6 часов в сутки или больше 10, эффект один и тот же - вы жиреете. Привет, если вам понравилась статья — жмите лайк сбоку и подписывайтесь на канал. Так мы будем на связи и вы не пропустите крутые публикации. А если хотите написать отзыв или совет, пишите на почту основателя проекта SNTCH.com Дарьи: daria@snatchnews.com
1.
От недосыпа развивается метаболический синдром. Это значит, что организм становится устойчив к инсулину, а значит, в крови накапливается сахар, нарушается обмен веществ, копится жир и страдают артерии.
2.
Но учёные из Южной Кореи проанализировали 130 тысяч человек и выяснили, что много спать так же вредно, как и недосыпать. Если вы спите меньше 6 часов в сутки или больше 10, эффект один и тот же - вы жиреете.
Привет, если вам понравилась статья — жмите лайк сбоку и подписывайтесь на канал. Так мы будем на связи и вы не пропустите крутые публикации.
А если хотите написать отзыв или совет, пишите на почту основателя проекта SNTCH.com Дарьи: daria@snatchnews.com