Часто бывает, что Вы замечаете, как у вас выпадают волосы. Но это не страшно, так как этот процесс можно замедлить сейчас я расскажу как.
1.Не употребляйте много соли
Это звучит удивительно, но чем меньше соли Вы употребляете, тем меньше выпадает волос. Слишком много соли повреждает почки, что, в свою очередь, нарушает различные функции организма, а также минеральный баланс.
Избегайте очень соленых продуктов (особенно готовые блюда)!
Используйте морскую соль или гималайскую соль, но только в очень небольших количествах. Вместо этого вы можете использовать специи, чтобы сделать вкусную еду
2.Делайте массаж
Вы можете стимулировать циркуляцию кожи головы простым массажем и тем самым избежать выпадения волос. Ваши волосы будут крепче и здоровее.
Не применяйте слишком большое усилие к массажу:
Мягко массируйте кожу головы круговыми движениями.
Начинайте с волос на макушке и возвращайтесь к шее.
При желании вы можете использовать растительные масла (кокосовое масло, рапсовое масло, оливковое масло, масло жожоба ...) или эфирные масла (розмарин, лаванда, корицу, мяту).
Пусть выбранное масло проникает в кожу в течение ночи, а утром просто помоете голову.
3.Расчесывайте волосы кистью
Даже бабушка знала, что: расчесывание кистью делает волосы красивыми и сильными. Это связано, в частности, с улучшением кровообращения. Кроме того, натуральные масла распределяются по всему волосу.
Используйте деревянную щетку с натуральными щетинками, и вы скоро увидите замечательные результаты.
Вы можете почесывать волосы спереди и сзади, как обычно. Затем наклоните голову и снова почистите волосы от шеи до середины головы.
Понравилось? Поставь лайк и подпишись на канал.