Вы, вероятно, знаете о кризисах среднего возраста и понимаете, что они есть. Вы можете себе представить, что мужчина средних лет, флиртуя с молодыми женщинами, пытается снова почувствовать молодость. Вы можете представить, что кто-то подавлен, потому что он никогда не делал все, что хотел, и хочет добиться всего, прежде чем станет слишком старым для этого. В этой статье речь пойдет о феномене кризиса в середине жизни и о том, что это может означать для вас столкновение с этим.
Что такое кризис среднего возраста?
Кризис в середине жизни характеризуется чувством сожаления, раскаяния или беспокойства по поводу смертности. Обычно это происходит после сорока лет. На данный момент ваша жизнь примерно на полпути, и вы начинаете понимать это. Вероятно, вы захотите сделать все возможное, пока не стало слишком поздно.
История
Кризисный период в середине жизни был описан в 1960-х годах Эллиотом Жаком, канадским ученым. Он создавал временные рамки жизни людей и использовал это для сотрудников. Он обнаружил, что в жизни есть определенный момент, когда человек может столкнуться с кризисом, и это обычно происходит после сорока лет.
Как это происходит?
Бытует мнение, что кризис среднего возраста происходит по-разному между полами. У мужчины может быть гораздо более продолжительный кризис среднего возраста, чем у женщины. Кризис среднего возраста у мужчины может длиться до 10 лет, а у женщин обычно длится не более пяти лет.
Причины
Различные причины могут вызвать кризис среднего возраста. Вот некоторые из них.
- Старение. Возможно, самая известная причина. Внешность начинает меняться, наряду с выносливостью, умственной силой и другими функциями. Силы начинают угасать, и человек хочет сделать все возможное, пока не стало слишком поздно.
- Работа. К среднему возрасту у вас, вероятно, хорошо развитая карьера. Но если вы не удовлетворены своей работой, вы можете начать беспокоиться. Вы можете искать новую работу или пытаться быстрее подняться по карьерной лестнице. Если вам 45, у вас все еще осталось около 20 лет работы, так почему бы не потратить его на то, что вы любите? На самом деле, для многих это одна из главных причин их кризиса среднего возраста.
- Проблемы в отношениях. Если вы состоите в браке, вы можете не любить мужа(жену), могут быть проблемы в семье. Супруг(а) может уйти к более молодой(му) партнерше(у).
- Если у вас есть дети, они, скорее всего, выросли на данный момент, и у вас может возникнуть кризис на этой почве. Также, если у вас никогда не было детей, вы можете расстроиться из-за этого, и попытаться завести детей, пока не стало слишком поздно.
Это реально?
Проводилась дискуссия о том, переживают ли все взрослые кризис среднего возраста. Это происходит естественным путем или это построено самим обществом?
Было много исследований, которые выявили, что люди среднего возраста счастливее, чем когда они были моложе. Это период, когда человек начинает размышлять о своей жизни, и это может сказаться положительно.
Несомненно, что некоторые люди переживают кризис, когда достигают среднего возраста, но это необязательно.
Что делать?
У тех, кто страдает от кризиса среднего возраста, может возникнуть много вопросов о том, как они справятся с этим. Прежде чем делать что-либо слишком иррациональное, знайте, что нет никакого позора в поиске терапии, если вы хотите справиться со своим кризисом среднего возраста. Психолог может помочь вам сохранить ваш брак и придумать план достижения целей. Также обращение к психологу поможет вам разобраться в себе и предотвратить необдуманные действия на почве беспокойства.
Если вы предпримите правильные шаги, ваш кризис среднего возраста будет не просто кризисом, а превратится в счастливые моменты.