Выберите вариант, что для вас ваша работа:
A) скучно, B) никуда не годится, C) заполненная ужасно раздражающими людьми, или D) любой вариант из вышеперечисленного?
У большинства людей есть хотя бы одна из этих проблем - и почти никто не может просто подняться и уйти. Что вы можете сделать: измените то, как вы думаете о своей работе.Переключение вашего разума поможет сделать ваше время веселее и насыщеннее. Вот как переназначить трюк на рабочем месте.
1. ОСТАНОВИТЕ СПЛЕТНИ
«О, как я рожала! А ты знаешь кто любовница босса? А оценили наряд нашей Марго?....» Это можно продолжать бесконечно. Все эти сплетни и обсуждения есть в каждой сфере и в каждом офисе. Эти групповые сеансы являются непрофессиональными и могут закрутить вас глубже в отверстие для ненависти. И они фактически ничего не сделают, чтобы изменить вашу работу. Когда вам нужно выяснить или обсудить личную жизнь, поговорите с другом за пределами работы. Если же таких обсуждений не избежать, заведите правило, не более 10 минут. Такой себе таймер в голове включите, и отсчитывайте минуты на пустые разговоры. А
2. ОДИН ПЛЮС
Да, твоя работа- это возможно не мечта, но если разобраться она же имеет хотя бы один весомый плюс??? Возможно, вы работаете с вашим любимым, или офис находится в 10 минутах от вашего дома, или короткий рабочий день, высокая зп? Когда вы ищете что-то положительное, ваш рабочий день становится намного лучше. Всякий раз, когда вы находите такой плюс, записывайте его в блокнот или на свой телефон. Имея конкретный список, на который можно смотреть, и когда вы будете на вариантах уйти, посмотрите на записи, возможно вам станет легче или поднимет настроение.
3. НАГРАДА
Устанавливайте небольшие, конкретные цели на рабочем месте, которые вы можете выполнить. Испытайте себя, попробуйте не жаловаться вслух в течение недели, или не закатывать глаза, когда ваш босс просит вас сделать что-то, что вы считаете бессмысленным или не вступать в сплетни с вашими коллегами. Затем, когда вы достигните своих целей, побалуйте себя полуденным латте, маникюром или вечерней ванной. Мы с большей вероятностью выполним задания, если мы знаем, что в конце есть награда. И удаление жалоб и драмы из вашего ума может настроить ваш ум на позитивное мышление и вы почувствуете себя намного лучше на вашей работе.
4. ВОЗЬМИТЕ НОВУЮ ЗАДАЧУ
Прошло какое-то время с тех пор, как у вас были какие-то новые достижения? Ищите способы расширить свои обязанности. Если вы обычно выполняете поручения для своего босса, спросите, можете ли вы участвовать в новых проектах. Мало того, что это проявляет серьезную инициативу, но наличие новой пищи на вашей рабочей тарелке может также вызвать у вас трудную работу. Это, в свою очередь, может привести к повышению общей удовлетворенности работой.
5. УСТРОЙТЕ ПЕРЕЗАГРУЗКУ
Один простой способ чувствовать себя лучше на работе: во время застоя или простоя работы, балуйте себя позитивным взрывом эмоций. Высокий уровень эндорфина, который вы получите, скажем, в караоке с подружками или жестокий фитнес марафон, может переместиться в рабочее время. Поэтому планируйте по крайней мере одно забавное мероприятие каждую неделю. Такой заряд энергией и в тоже время разгрузки после тяжелых и скучных будней не пройдёт мимо. На работе заметите продуктивность и боевой дух!