Неуверенность - может критически влиять на вашу жизнь. И не важно сидит это у вас в голове или исходит от других людей. Как только неуверенность начинает жить у вас в голове - всё идет на смарку. Мы понимаем, что не нужно думать что мы что-то не можем, но мы и не замечаем как это происходит и вся жизнь становится в негативных тонах.
1. Физическая активность.
Прежде чем попытаться изменить что-то в своем сознание, стоит попробовать повлиять на своё физическое тело. Когда вас что-то гложет - попробуйте подвигаться. Невероятно, но обычная двадцати минутная пробежка может полностью повлиять на ваше сознание. Она может помочь вам избавиться от мелких и мерзких мыслей в голове. Это лучше, чем просто убеждать себя, что всё будет хорошо.
2. Ситуации, которые давно затянулись и стали, своего рода, ритуалами.
Что делать каждый раз, когда вы встречаетесь с каким-то человеком и он вас критикует по-любому поводу? Стоит извлечь из этого урок. Я имею ввиду, что каждый раз когда мы получаем негативную связь из одного источника, то мы просто стараемся её избежать, но стоит вовлечься в неё. Нужно научиться обращать внимание на критику в свою сторону, ведь как известно - без критики не будет роста. Не бойтесь критики, а извлекайте из неё урок.
3. После того как извлекли урок для себя - стоит отфильтровать негативные мысли от себя.
Вам нужно почистить свою окружающую среду, в особенности если ваши друзья приносят негатив. Вы должны сами создать свою среду, в которой на вас не смогут нести негативные эмоции и так вы сможете развить свою уверенность в себе.
4. Олицетворение.
Подсознание и сознательное мышление разговаривают на разных языках. Разговор с родными и друзьями - это одно, но разговор в голове - язык чувств. Так что нам нужно олицетворить неуверенность в себе. Вы можете открыть блокнот и описать все ваши негативные эмоции. После того как всё описали возьмите этот лист блокнота и сожгите. У вас появится чувство, что с этим покончено и вам должно стать значительно легче.
5. Если у вас есть причины и крепкие мотивы делать что-то, то всё возможно
Когда у вас появляется неуверенность в себе - я делаю выводы. Иногда нам нужно создавать более сильные чувства, чем просто неуверенность в себе. Есть множество способов это делать и уже некоторые рассмотрены в этом посте, однако перечислить все - составило бы много труда, ведь каждый человек индивидуален.
Чтобы правильно воспользоваться этим пунктам попробуйте создать более сильные переживания и тогда у вас получится создать жесткую мотивацию к изменению себя.