Джентльменский набор
- У вас Головная боль
- Учащение сердцебиения
- Черные точки перед глазами (мушки)
- Апатия, раздражительность, сонливость
- Нечеткое зрение
- Потливость
- Хроническая усталость
- Отеки лица
- Онемение и озноб пальцев
- Скачки давления
Поздравляю - вам сюда, по адресу. Как кричат вам в больнице - это навсегда, гипертония, криз, инсульт, привыкайте глотать таблетки всю вашу жизнь, приходите и покупайте их у нас ведрами. Потом специалисты подкинут жути про стадии заболевания и вы выходите из больницы полным инвалидом, берете с собой тележку для таблеток и выдвигаете свою расшатанную кандидатуру в вечные спонсоры фармкомпаний.
В каждой шутке есть доля шутки
Проблема конечно очень жесткая и существенная, она действительно реальна. Только если поддадитесь чужому нытью и влиянию - то ваше место на погосте. Если вы считаете себя способным думать и выбирать как вам жить - то начинайте борьбу за свое здоровье, жизнь, судьбу и счастье.
Узнайте у специалиста его давление и задумайтесь - он специалист какого профиля, если не может исцелить себя сам. Большинство стали менеджерами аптек, и не нужно быть наивными и верить, что вас хотят исцелить.
Пока не начнешь работать над собой, результата НИКОГДА не будет. Или вы займетесь собой, или аптека займется вами - выбирайте.
Все таки почему именно у нас?
Огромное просто количество причин этой болезни:
- Стрессы в жизни.
- Атеросклероз (читайте статью о дыхании).
- Наследственность.
- Повышенное содержание солей в организме (читайте статью о правильном питании).
- Отсутствие физической активности (обленились уже настолько, что пешком 20 минут идти это далеко).
- Алкоголь и курение (вы просто лентяй, если верите что в умеренных дозах это безвредно. Смотрите на себя в зеркало и говорите - я себя убиваю. Это называется взять ответственность за свою жизнь и будущие болезни).
- Ожирение (читайте статьи как гармонизировать вес).
- Почечные заболевания (прочитайте как арбузом чистить почки).
- И болезни более серьезные связанные с эндокринными изменениями, неврогенными, кардио.
- И конечно же важная причина - поглощение некоторых лекарств в огромных дозах.
Как выбираться
Вы что же думаете, что я не слышал всех этих врачебных причитаний о кризах, группах, пачках таблеток и чуть ли не группах инвалидности ( у меня было связано с травмами). Только на слова врача, что у меня проблема я сказал, что проблема у медицины, а у меня есть задача. И я начал искать способы гармонизации своего АД. Мои советы.
- Очень важно найти доктора-специалиста (не догматика - ешьте лекарства тоннами и будет вам счастье, а профи. От остальных разворачивайтесь и уходите или его прогноз исполнится и вы будете загибающимся гипертоником).
- Не лечитесь у больных докторов никогда (вы же не учитесь бизнесу у бомжей, плаванию у шахматистов, тогда почему толпой ломитесь к больному лекарю).
- Если пьете таблетки уже - то под контролем врача снижайте дозы, выполняя нижеуказанные процедуры.
- Откажитесь от соли (она задерживает воду в вашем организме, что дополнительно влияет на повышенное давление).
- Вес снижать (не панацея конечно, но важно). Включите обязательную зарядку утром и плавание. Это очень Важно.
- Занятие дыхательными практиками (Бутейко, Стрельникова, йога или прочитайте мою статью о дыхании - там сокращенный удобный вариант).
- Чистка почек - арбузами идеально (см. статью), есть и другие способы.
- Психосоматика - пересмотрите свой характер и свое отношение к окружающим и миру. Вот причины, которые способствую подъему давления: страх, вспыльчивость, пессимизм, озлобленность, неприязнь к себе, требовательность завышенная, повышенный контроль над ситуациями.
- И напоследок обязательное и прекраснейшее средство - отвар из овса: овес идеальное средство для оздоровления. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, снимает отеки, положительно влияет на сосудистую систему, улучшает работу почек и снижает уровень холестерина, снижает вес, лечит ЖКТ и органы дыхания и самое главное для нас - успешно борется с ГИПЕРТОНИЕЙ. Делаем очень просто. 5 ложек овса засыпаем в 2-х литровый термос и заливаем кипятком на 12 часов. Пьем по полстакана за полчаса до еды.
- Очень полезно для давления - черноплодная рябина. Чай, варенье, настойки.
Получилась статья длинная, но она включает более менее полное знание о том как бороться с этим грозным недугом. Да, придется трудится над собой, но это стоит того. Лично я это проходил, использовал, практиковал. А настой овса и сейчас периодически готовлю. Читайте, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк. Всем Удачи.