Благодаря указательному пальцу мы можем проверить состояние здоровья печени.
Для этого расправьте ладонь, выпрямив пальцы с силой и удерживая их в таком напряжении. Затем согните указательный палец. Если все пальцы согнулись вместе с указательным пальцем, значит, ваша печень нуждается в поддержке. Если же остальные пальцы остались выпрямленными — ваша печень в норме.
В китайской медицине указательные пальцы называют «печеночными», так как они используются для диагностики и лечения заболеваний печени.
Для нормализации работы печени можно делать такое упражнение: ежедневно несколько раз в день массируйте указательные пальцы на протяжении 2 минут.
Можно делать и силовое упражнение 5 минут утром и вечером. Для этого сцепите указательные пальцы перед грудью и попытайтесь сильно растянуть руки в стороны. При натяжении делайте вдох через нос, при ослаблении спокойно выдыхайте носом.
Подробнее о различных диагностиках читайте здесь
