Витамин С — известный многозадачник. Он выступает как антиоксидант и борется со свободными радикалами, стимулирует выработку коллагена, помогает вывести пигментные пятна и осветлить постакне. И в целом ровный и свежий цвет лица — его заслуга.
Исследования показывают, что витамин С эффективен в отношении UVA и UVB-излучений. Он их не поглощает, в отличие от санскринов, но борется со свободными радикалами и усиливает тем самым защиту от солнца. В общем, они отлично дополняют друг друга.
При всех достоинствах витамин С очень нестабилен. Чтобы он эффективно работал, нужно следить за составом продукта, его pH, упаковкой и сроком использования. Поэтому бьюти-индустрия постоянно ищет его новые формы, более комфортные в работе и с наименьшим количеством ограничений. Вот несколько вариантов.
— Аскорбиновая кислота (L-Ascorbic acid, Ascorbic acid). О ней говорят чаще остальных, это такой золотой стандарт. За аскорбиновой кислотой больше всего исследований в поддержку ее эффективности. Работает при pH ниже 3,5. Это низкий показатель, скорее всего, будет раздражать кожу.
— Аскорбилпальмитат (Ascorbyl Palmitate). Как и аскорбиновая кислота, эффективен при низком pH. Потенциальный раздражитель. Антиоксидант, помогает нивелировать последствия воздействия солнца.
— Тетрагексилдецил аскорбат (Tetrahexyldecyl Ascorbate). Устойчивая форма витамина С, аналог аскорбиновой кислоты. В отличие от последней жирорастворим. Хорошо сочетается с другими формами витамина С и ретинолом.
— 3-О этил аскорбиновая кислота (3-O ethyl ascorbic acid). Относительно новая форма витамина С, исследована слабо. Стабильнее классической аскорбиновой кислоты, растворяется в воде и жире. Может сушить кожу.
— Аскорбил фосфат натрия (Sodium Ascorbyl Phosphate). Стабилизированная версия витамина С, растворяется в воде. Работает при pH 7, комфортная. Как антиоксидант менее эффективная, чем аскорбиновая кислота. Стимулирует выработку коллагена, но слабее, чем аскорбил фосфат магния. В концентрации 1–5 % может положительно влиять на воспаления, особенно в комбинации с бензоил пероксидом и салициловой кислотой.
— Аскорбил фосфат магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate). Стабильная форма витамина С, хороший антиоксидант. Работает при pH 7. Также увлажняет кожу и предотвращает потерю влаги. Увеличивает выработку коллагена. В концентрации 5 % и выше помогает выровнять цвет лица.
Уже сейчас кажется, что витамин С — волшебный ингредиент, который нужен всем прямо сейчас. Чтобы найти достойный рабочий образец за лучшие деньги, не спешите с выбором. Анализируйте.
— Концентрация
Она напрямую влияет на эффективность витамина С как активного ингредиента в уходе. Большинство исследований называют 20 % эффективной концентрацией, когда витамин С борется с пигментными пятнами и постакне. Есть данные, что аскорбил фосфат магния в концентрации 1–5 % помогает бороться с воспалениями.
— Формат
Витамин С можно найти в форме крема, сыворотки, патчей и т. д. На мой вкус лучше всего витамин С показывает себя в сыворотке. Она почти всегда без цвета, поэтому легко отследить, когда витамин С испортился (станет оранжевым или коричневым). Серум — лучшее с точки зрения эффективности средство. В этом вопросе я в одном ряду с Сали Хьюз и Кэролайн Хайронс: инвестировать в сыворотку, потому что именно она борется с проблемами. Ни гель для умывания, ни крем, ни тоник не способны на то, что может дать коже сыворотка.
— Объем
15–30 мл будет достаточно. Все, что больше, скорее всего, не будет использовано в срок и продукт придется выбросить. А вместе с ним и деньги с бенефитами для кожи. Справедливо для нестабильных форм витамина С. Если не хотите заморачиваться, поищите продукты с аскорбил фосфат натрием в составе.
— Цвет
Опрометчиво полагать, что витамин С оранжевого цвета. Апельсины — не единственный его источник, а аскорбил фосфат магния — не апельсиновый сок. В большинстве случаев витамин С получен синтетическим путем. Если продукт оранжевый, значит там тонна красителя и пора уходить.
— Упаковка
Должна защищать от воздуха и солнечного света. То есть темное стекло и помпа. Если их нет — ищем дальше. Исключение только для стабильных форм витамина С.
— Время использования
3–6 месяцев, но лучше не затягивать. Если продукт был бесцветным и замечаете, что начинает окрашиваться в оранжевый или коричневый, выбрасывайте и не грустите.
— Уровень pH
Смотрите на форму витамина С, у каждой свой рабочий pH. Так, у аскорбиновой кислоты это 3,5 и ниже. Только в этом случае есть смысл ждать результатов. Чудес не бывает.
— Когда использовать
Идеальное развитие событий — использовать сыворотку с витамином С в концентрации 10–15 % утром перед основным кремом и СПФ. Она дополнит и усилит действие санскрина. Если сыворотка с витамином С сушит кожу, можно смешать ее с дневным кремом или дополнить увлажняющей сывороткой.
Использовать витамин С только вечером значит сильно ограничивать его возможности как ингредиента. Логичнее вечером добавить его в более сильной концентрации, например, 20–30 %. Но только если есть проблемы, которые иначе не решить.
— Резюме
Витамин С — не панацея от всех проблем. Помните, что он делает и зачем его покупаете. Не ждите большего, чем он может дать и не забывайте про другие ингредиенты. Витамин С в эффективной концентрации все равно не сравнится с витамином С в компании других витаминов, растительных экстрактов, аминокислот, пептидов и т. д. Do your research.
Эффективный витамин С — это качественный витамин С. Качество стоит денег, стройная работающая формула стоит денег. Найдите баланс, где финансы встречаются с результатом. Вы же не покупаете сыворотку с витамином С ради того, чтобы купить сыворотку с витамином С. Вы покупаете ее, чтобы решить проблему и классно выглядеть.