Найти в Дзене
Кухня Натали

Рецепт «Тёплого полезного салата» для худеющих)))

Филе промыть, отбить тендерайзером. Перец нарезать на полоски. Лук порубить. Фасоль отварить 5 мин в кипящей воде. Обжариваем фасоль, затем перец, филе, лук. Все смешиваем в сковороде, заливаем соевым соусом и готовим еще 3 минуты. Можно посыпать тертым чесноком при желании. Дать салату немного остыть и заправить все кунжутным маслом.
🌸Приятного аппетита ставьте палец вверх, для меня это важно. Подписывайтесь на наш канал Спасибо!

Ингредиенты:
♨️Куриное филе
♨️Стручковая фасоль
♨️Болгарский перц
♨️Луковица
♨️Соевый соус
♨️Кунжутное масло
Приготовление:
Филе промыть, отбить тендерайзером. Перец нарезать на полоски. Лук порубить. Фасоль отварить 5 мин в кипящей воде. Обжариваем фасоль, затем перец, филе, лук. Все смешиваем в сковороде, заливаем соевым соусом и готовим еще 3 минуты. Можно посыпать тертым чесноком при желании. Дать салату немного остыть и заправить все кунжутным маслом.
🌸Приятного аппетита

ставьте палец вверх, для меня это важно. Подписывайтесь на наш канал Спасибо!