Ниже представлен сжатый фрагмент психотерапевтической консультации 25-летней девушки, которая жалуется на поведение своего мужа и его образ жизни, на этой почве они регулярно ссорятся.
Консультация:
- Мы познакомились давно и когда это случилось у меня был не самый лучший период в жизни, я вела достаточно разгульно себя, любила клубы и выпить. Потом, когда начались проблемы со здоровьем я начала резко меняться, перешла на вегетарианство, начала изучать разные духовные практики. Жизнь стала намного лучше. Муж при этом по-прежнему иногда выпивает, употребляет мясо, встает поздно. Мне это не очень нравится и мы ссоримся. А когда он напивается я бешусь и рассказываю ему, что это путь деградации и пытаюсь что-то объяснить. Он говорит, что сам должен к этому придти и ничего не меняет, хотя соглашается со мной. Я не знаю что делать в таких ситуациях.
- А хотели бы вы управлять своим мужем?
- Да. Я хотела бы, что бы он был другим...
- Давайте пофантазируем, вот у вас появился пульт управления своим мужем.
- И...
- Вы нажали кнопку и он проснулся, когда нужно. Ждет указаний дальше, а вы выбираете ему правильное меню, даете команду медитировать вместе с вами. Он все выполняет. Все как вы хотите.
- Неет, зачем мне робот нужен?
- Ну вам же хочется управлять. Каким был муж когда вы его встретили?
- Тогда я влюбилась в такого, какой он есть и менять ничего не хотела...Просто сейчас я хочу помочь ему изменить его жизнь в лучшую сторону... Может и правда он сам должен дойти до этого, но, что тогда делать когда он возвращается пьяный с работы?
- А что вы делаете обычно?
- Устраиваю скандал, если он грубит или просто говорю, что это плохо и аргументирую.
- Помогает?
- Не очень, но я чувствую что ему нужно помочь в такие моменты.
- Он сам просит о какой-либо помощи?
- Нет, я чувствую просто это.
- А представьте, что вы делаете уборку и я подхожу к вам и говорю: "Ты неправильно моешь пол, дай швабру, я тебя сейчас научу". Какая будет реакция у вас?
- Агрессия. Я поняла, почему мои действия делают только хуже...
- Тогда как иначе можно реагировать, если муж приходит пьяный?
- Я могу с ним не разговаривать, и сказать ему об этом. Займусь лучше своими делами в это время. Наверно так будет мудрее, а он будет помнить о том, что мне неприятно, при этом мы не поссоримся.
- Давайте назовем как-нибудь такое поведение?
- "Мудрость", меня такое название вдохновляет.
Заключение:
Вся консультация прошла в несколько этапов. Была использована идея с пультом, чтобы клиентка могла реально оценить насколько ей интересно управлять роботом, она поняла абсурдность своего желания. Кстати родители часто также ведут себя своими детьми, решая с кем им общаться, в какой вуз поступать и как себя вести.
Кроме того, клиентка была уверена,что мужу нужна помощь. Но в итоге ей стало понятнее, что это чувство обманчиво и навязанная помощь вызывает только раздражение. В конце сессии мы нашли идею другой модели поведения и назвали ее "мудрость", поступая таким образом ссоры не будет, но муж будет понимать, что супруге неприятно.
Если понравилась статья:
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк! Также можете прочесть фрагмент другой консультации по теме отношений - здесь.