Как известно, калории сжигаются не только на тренировках, но и сидя и даже лежа. Так же при учете калорий нужно учитывать, что домашние дела расходуют не мало калорий.
Чем заняться дома, чтобы сжечь больше калорий? Выбирайте для себя
Если Вы нацелены на что то по серьезнее, то выбирайте активный спорт.
