Добрый день, дорогие читатели!
Сегодня я хочу затронуть важную тему для сильной стороны человечества и поговорить о мужском "потенциале" и как избежать неприятных последствий и прочих подводных камней если не следить за своим здоровьем.
Поехали)
Когда мы слышим словосочетание "мужское здоровье", сразу на ум приходит общее состояние организма, а именно состояние его сексуального здоровья, то есть потенции. Здоровье мужчины именно в сексуальном плане крайне важно для него, так как исправность в этой составляющей делает мужчину мужчиной
Недавно ученым удалось доказать, что сексуальный потенциал здорового мужчины рассчитан приблизительно на пятнадцать женщин (надеюсь не за всю жизнь? :D). Именно поэтому когда вам трудно справиться с одной женщиной, стоит задуматься о том, всё ли нормально с вашим сексуальным здоровьем.
К сожалению, современная медицинская практика доказывает, что практически все мужчины склонны к тому, чтобы игнорировать проявления заболеваний. Обычно это можно объяснить тем, что мужчины стесняются признавать то, что в их половой жизни в состоянии здоровья есть некоторые проблемы. Поэтому они откладывают "на потом" поход к врачу и сами себя убеждают в том, что это временно и само как-нибудь пройдёт. А вот когда проблемы начинают быть более серьезными, и игнорировать их уже становится невозможно, мужчина теряет в себе уверенность и в своей сексуальной способности.
В большинстве своем проблемы в сексуальной жизни мужчин не возникают сами по себе, а следовательно, практически во всех случаях виновником своих половых расстройств является сам мужчина. Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, мужчине прежде всего нужно знать и понимать, что именно вредит ему. Давайте рассмотрим основные причины, которые негативно сказываются на мужском здоровье:
Вредные привычки, среди которых курение, злоупотребление алкоголем или употребление наркотиков;
Малоподвижный образ жизни, а также сидячая работа, которая приводит к застою в крови и атрофации (уменьшение размеров) некоторых мышц и тканей;
Отсутствие занятий спортом;
Неправильное питание - употребление слишком большого количества жирной, сладкой или соленой пищи, а также злоупотребление специями и газировкой;
Слишком активная сексуальная жизнь, которая подразумевает частую смену сексуальных партнерш;
Отсутствие половых контактов;
Несоблюдение правил личной гигиены.
Как известно, лучшая защита - это нападение, а лучшее лечение - профилактика. Поэтому мужчине, следящим и беспокоящимся о состоянии своего сексуального здоровья необходимо придерживаться нескольких правил. Во-первых, нужно правильно питаться: употреблять исключительно здоровую пищу, не забывать об овощах, фруктах, мясе и молоке. Кроме того, желательно исключить из рациона жареную и жирную пищу, а также уменьшить количество сладкой пищи. Ради хорошего состояния мужского здоровья следует также отказаться от газированных напитков, заменив их чаем, свежевыжатыми соками или простой водой.
Во-вторых, нужно переосмыслить пристрастие к вредным привычкам. Алкоголь и никотин - факторы, которые очень влияют на сексуальное здоровье человека, а если их употребление слишком частое, то о полностью нормальном функционировании половой системы мужчины можно забыть. Алкоголь снижает качество и активность сперматозоидов, а пиво (которое многое любят вечером после работы) вызывает выработку женского гормона - эстрогена. Из-за большого количества этого гормона в организме, голос мужчины становится более низким, начинается облысение, а также увеличивается размер груди и живота (да, да, мои пузатые друзья это одна из причин вашего "спасательного круга"). Поэтому, если вы хотите как можно дольше чувствовать силу своего мужского начала, откажитесь от употребление чрезмерного количества алкогольных напитков и от сигарет.
Каким бы это далеким не казалось от интимной жизни мужчины, но пристрастие к компьютерным играм также оказывает не совсем положительное влияние на нее. Дело в том, что длительное пребывание в одном сидящем положении способствует застою крови, а, как результат, ослаблению потенции. К тому же, слишком азартный и зависимый от компьютерных игр мужчина может попросту не испытывать сексуального возбуждения находясь с партнершей , так как все его эмоциональное возбуждение посвящено компьютеру. Поэтому старайтесь ограничить ваше время перед компьютером (если вы работаете за ним - так тем более!), вместо чего займитесь спортом или хотя бы прогулкой на свежем воздухе - это не только укрепит ваше мужское здоровье, но и окажет положительное влияние на состояние организма в целом.
Мужчины, если вы хотите как можно дольше находиться довольными своей сексуальной жизнью и делать довольной вашу партнершу, берегите себя, следите за общим состоянием своего организма и оставайтесь позитивно настроенными!