Похудеть без каких либо модных средств это реально. В этой статье я расскажу Вам как у меня это получилось.
Начну с предыстории когда в прошлом году осенью я приехал с отдыха домой встал на весы и ужаснулся 100 кг при моем росте 175 см. увидев это я для себя решил что надо что-то делать это же никуда не годится. Я начал искать в интернете различные способы похудения, а их как известно в сети тысячи. Перепробовал я наверно с десяток диет ничего не помогало, вес как стоял на месте так и стоит. Также я пробовал различные средства которые как в Сети так и по ТВ рекламируют. В итоге результата ноль. И тут однажды сидя вечером я вдруг вспомнил старую русскую мудрость «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» и я решил придерживаться этого принципа. Уже через неделю вес начал уходить. Плюс к этому полный отказ от всех вредных привычек и пол часа уделял по вечерам занятиям для пресса и другим различным упражнениям. Результат не заставил себя долго ждать. Но предупреждаю сразу что к такому режиму надо привыкнуть по началу это очень тяжело, так как кушать сильно хочется. Проблема остается только в том, что необходимо менять весь гардероб. Пробуйте все зависит от Вас самих и минимум через пол года вы будете довольны результатом. В следующем сообщении я расскажу Вам о занятиях которые я проводил по вечерам.