Потоотделение – естественный процесс, однако в нашем обществе неприятный запах пота и темные круги подмышками до сих пор являются постыдными. Поэтому многие задаются вопросом «как меньше потеть?», и особенно актуальным он становится в жаркие летние дни.
Мы подобрали для вас топ-8 действенных методов, которые помогут меньше потеть.
Уменьшите потребление острой и горячей пищи
У острой пищи есть свойство, о котором знают не многие: в ней содержится капсаицин – вещество, усиливающее теплоотдачу в организме и, соответственно, потоотделение. То же самое происходит и с горячим – организм подстраивается под температуру блюда и ускоряет обменные процессы, что приводит к усилению потливости.
Смените дезодорант на антиперспирант
Антиперспиранты блокируют потовые железы и подавляют потоотделение, в то время как дезодоранты лишь маскируют запах. Однако использовать антиперспирант где-то кроме подмышек врачи не рекомендуют.
Не пейте много алкоголя
Алкоголь согревает – это свойство продукта особенно хорошо известно жителям холодных областей. Однако в летний период алкоголь лишь поспособствует усилению потливости, и к тому же придаст поту неприятный резкий запах.
Уменьшите потребление кофе
А также всех кофеиносодержащих напитков (чай, кока-кола). Бодрящее свойство кофеина заставляет организм работать в ускоренном темпе, а, значит, провоцирует и ускорение выделения пота.
Используйте ботокс
Эта косметическая процедура поможет устранить потливость на полгода. Инъекции ботокса не занимают много времени, и не влияют на здоровье человека. Если вы до сих пор сомневаетесь в безопасности процедуры – проконсультируйтесь с врачом-косметологом.
Сбросьте лишний вес
«Легко сказать!» подумают многие. Однако вы наверняка замечали, что чем больше человек – тем сильнее он потеет. Происходит это потому, что организму приходится затрачивать большее количество энергии для повседневных дел. Возможно, для худеющих этот факт станет дополнительной мотивацией.
Не носите синтетические ткани
Они не дают воздуху свободно циркулировать и увеличивают потливость. Поэтому летом предпочтение лучше отдавать одежде из натуральной ткани – льна, хлопка и т. д.
Воспользуйтесь советами народной медицины
Уже наши бабушки задумывались о том, как снизить потливость, и придумали свои методы борьбы с этой проблемой.
• После принятия душа протирайте подмышки яблочным уксусом.
• Также чистые подмышки можно протирать долькой свежего лимона, только предварительно его нужно промыть под струей прохладной воды.
• Настой ромашки. Залейте 3 столовые ложки сухой ромашки 1 литром кипятка, через час добавьте в настой 1 столовую ложку соды. Средство необходимо процедить, и затем им можно протирать подмышки.
Обратите внимание, что повышенное потоотделение и неприятный запах могут сигнализировать о болезни – об этом мы уже говорили в статье «как определить заболевание по запаху пота».
Понравилась статья? Не забывайте поставить «палец вверх» и подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы!