Найти в Дзене
EQYALIZER

Ясность разума. Начало

Каждый человек живёт со своими "за*бами", которые преследуют его постоянно. Это же не даёт сосредоточится, это же не позволяет сконцентрироваться. Поэтому люди постоянно в поиске "решения от всех проблем" - будь то наркотики или постоянный секс. Это помогает забыть о проблемах на жизненном пути, затуманивая наш разум. Мне не по душе это, я не готов постоянно убегать от проблем. Поэтому для тебя, мой читатель, я расскажу всё, что знаю о ясности в жизни. Давай начнём с того, что избавимся от лишнего: почистим твоё рабочее место от вещей, отвлекающих твоё внимание. Перед началом уборки советую дать себе обещание закончить, дать обещание быть беспристрастным перед мусором, в общем, сделать дело раз и навсегда. Присядь, напрягись и подумай, что тебя сейчас волнует. Обязательно запиши это на листок. Потом создавай следственные связи для каждой из проблем, задавая вопросы: Почему меня это волнует? Зачем мне это? Так ты дойдёшь до своих НАСТОЯЩИХ проблем. Это исходная точка. Распределите и

Каждый человек живёт со своими "за*бами", которые преследуют его постоянно. Это же не даёт сосредоточится, это же не позволяет сконцентрироваться. Поэтому люди постоянно в поиске "решения от всех проблем" - будь то наркотики или постоянный секс.

Это помогает забыть о проблемах на жизненном пути, затуманивая наш разум. Мне не по душе это, я не готов постоянно убегать от проблем. Поэтому для тебя, мой читатель, я расскажу всё, что знаю о ясности в жизни.

Давай начнём с того, что избавимся от лишнего: почистим твоё рабочее место от вещей, отвлекающих твоё внимание. Перед началом уборки советую дать себе обещание закончить, дать обещание быть беспристрастным перед мусором, в общем, сделать дело раз и навсегда.

-2

Присядь, напрягись и подумай, что тебя сейчас волнует. Обязательно запиши это на листок. Потом создавай следственные связи для каждой из проблем, задавая вопросы: Почему меня это волнует? Зачем мне это? Так ты дойдёшь до своих НАСТОЯЩИХ проблем. Это исходная точка.

-3

Распределите их на две части: одни беспокоят тебя временно, другие будут беспокоить тебя всегда. Возьми и выбери ту проблему, которая для тебя важнее всего. Составь себе список приоритетов, ставя свои проблемы в колонку по убыванию.

-4

Напрягись. Подумай, как можно решить проблему раз и навсегда. Используй интернет, друзей, знакомых. Советуйся на тематических форумах, беседуй в онлайн-чате с незнакомцем об этом - в общем, ищи ответ на свой вопрос.

Составь себе план решения проблемы. Сделай это в условленный тобой срок. Решай поставленную задачу, и ты очистишь себя от сомнений. Ты сделаешь первый шаг в "осознанности".

Послесловие

Итак, если ты ещё тут, прошу тебя подписаться на канал, чтобы не пропустить продолжение. Нельзя в один шаг "очиститься" от лишнего. Мы будем делать это постепенно, шаг за шагом. Спасибо за внимание