Реакция человека на его проблемы определяет его самого. Попробуй вспомнить, как ты себя ведёшь, если у тебя всё валиться из рук, или если все твои идеи рушатся одна за другой. Скорее всего ты чувствуешь злость, обиду и ненависть. Не стыдись этого, а попробуй поразмыслить: а почему ты так злишься? Возможно дело совсем в другом, и ты попусту тратишь свои нервы и время. С вами канал EQYALIZER, и сегодня мы научимся сохранять хладнокровие в любой ситуации.
Давайте признаем одну вещь - у всех нас есть проблемы. Эти проблемы не дают нам покоя, даже если мы и не знаем о том, что они у нас есть. В этом и есть трудность - как бы ты ни хотел, но проблемы будут преследовать тебя, пока ты не решишь их. А первый шаг к решению проблемы - признание того, что она есть.
Например, есть человек по имени Петя, и у его проблемы с заработком денег. Ему 27, а он до сих пор сидит "у мамки шее". Он ежедневно выливает злость на любого, кто подставится под удар. Однако люди вокруг не виноваты в том, что он злой. Чувство вины перед матерью делает его таким злым человеком. Не всё так очевидно, как казалось бы.
У кого-то не получается похудеть к лету, кто-то не может зарабатывать больше, чем хотелось бы, а кто-то занимается тем, что ему не нравится. Однако чтобы решить проблему, нужно проявить настойчивость. Именно в моменты отчаяния, когда любой на твоём месте сдался бы, ты не должен опускать руки. Упрости себе задачу - делай то, что требуется, не задумываясь о трудностях на пути.
Быть спокойным - это целое искусство, наравне с умением отстаивать свои ценности и желанием проявить себя. Сейчас я представлю пару способов быть спокойным тогда, когда мир вокруг тебя погрузился в Апокалипсис, желая захватить и тебя с собой:
1)Планируй на будущее
Знание того, что ты будешь делать завтра, поможет тебе определиться с тем, что ты будешь делать сегодня. Если вы составите небольшой план действий на неделю, который вы будете строго выполнять, у вас не будет время на волнения, стрессы и прочей чепухи. В фильме "Тёмный рыцарь" подробно описывается воздействие планов на публику. Советую вам его посмотреть.
2)Будь правдив со всеми
Ложь и обман отнимают у нас силу воли. С каждым разом, когда мы говорим не то что хотим, с каждым разом, когда мы делаем не то что хотим - мы накапливаем злобу на самих себя. Эта злоба не оставит тебя, пока ты не научишься быть правдивым, в частности с самим собой.
3)Перестань сравнивать себя
Мы склонны сравнивать свой уровень жизни с другими. Соцсети возвели эту проблему на новый уровень: в них люди не любят говорить о плохом. В них каждый человек старается преподнести себя в красивой обёртке, и это только усугубляет ситуацию.
Каждый раз, сравнивая себя с другими, вспоминай о том, что у всех есть проблемы, о которых ты и не догадываешься. Это нормально не быть идеальным. Не сравнивай себя с идеалами, и у тебя не будет время на стресс.
Послесловие
Данная статья лишь немного затрагивает тематику. В следующей статье я представлю вам техники по успокоению, которые вы можете использовать в любой момент. Ну а если вам понравилась статья, помогите с её распостранением, репостните её в своих соцсетях.