Правильная гидратация тела и, следовательно, правильная подача жидкости необходима. Если кожа эластичная и цвет мочи - бледно-желтый, это означает, что уровни гидратации являются правильными.
Если же кожа - сухая, а моча имеет интенсивный темно-желтый цвет, то нужно «предоставить» телу необходимое количество жидкости.
Если же проблема заключается в насыщении мочи минеральными солями, то желательно пить олигоминеральную воду.
Папоротник
Он обладает мочегонными свойствами, широко используется при почечной колике из-за его способности уменьшать размер камней. Содержит слизь, танины и галловую кислоту. А еще обладает обезболивающим и успокаивающим действием.
Как принимать: в литр воды насыпать 4 столовые ложки лекарственного средства. Довести до кипения, процедить и пить 2/3 чашки в день.
Предупреждения: всегда нужна консультация личного врача перед приемом какого-либо средства. Учитывая эффективные диуретические свойства, рекомендуется ограничить применение этого лекарства людям, страдающим гипотонией.
Бермудская трава (пырей ползучий)
Это очень распространенный сорняк. Следует отметить, что в прошлом эту траву использовали для смягчения почвы, потому что ее мощные корни могли раздавить камни. Она обладает сильным мочегонным и антисептическим действием. Рекомендуется при цистите, гиперурикемии, камнях в почках.
Как принимать: в пол-литра кипящей воды насыпать две столовые ложки корневого порошка и настаивать в течение 10 минут, отфильтровать и пить 2 чашки в день.
Предупреждения: сильно снижает давление.
Полезная для почек пища - это лук, поскольку он стимулирует желчную секрецию, обладает хорошим антисептическим, противоревматическим и мочегонным эффектом, помогает в устранении камней в почках и снижает уровень холестерина.
Огурцы
Огурцы содержат много витаминов и минералов. Огурец богат водой и калием, поэтому является отличным союзником для гидратации тела, здоровья почек и мочевого пузыря. Его регулярное потребление помогает противодействовать удержанию воды. Огурец предотвращает камни в почках, и благодаря низкому содержанию натрия и высокому проценту содержания калия, может снизить кровяное давление.