"Чтобы добиться успеха, женщина должна думать как королева"
Опра Уинфри
Главное предназначение женщины, которое присутствует в жизни каждой из нас, в не зависимости от стиля, статуса , сферы деятельности - это раскрытие в себе творческого начала. Когда мы гармонично меняем себя , то и пространство вокруг нас удивительным образом начинает меняться под влиянием наших чар, желаний и действий. Чудеса ли это? Или это имеет вполне себе научное обьяснение.
Однако стоит помнить, что Вас ценят ровно настолько, насколько вы цените себя сами. Человек это часть природы и в нем сильно развиты инстинкты и этот факт нельзя отрицать. Хоть развитие технологий шагнули вперед в цифровую эру, человек - его тело, мозг и чувства остались аналоговыми. Человек как и животное подсознательно ощущает страх, неуверенность и осознанно или не осознанно реагирует подобающим образом.
Интересный факт, когда человек не уверен в себе у него складывает определенный гормональный фон. А именно, нехватка в организме человека гармона дофамин, наблюдаются чаще всего у нерешительны и не уверенных в себе людях. Не удивительно, что и окружающие люди реагируют на данного человека как на жертву и позволяют нарушать его личные границы.
Неуверенный человек хочет, чтобы его оценили, хочет быть хорошим и соотвественно соглашается на правила игры "жертва ". И это негативная спираль развивается и затягивает в себя не одно поколение.
Только в Ваших руках есть возможность остановить это и изменить Вашу жизнь к лучшему. Запомните, только из позиции уверенного и любящего себя человека , Вы сможете принимать правильные решения в жизни. Так как только так, сможете увидеть мир другими глазами и Ваше окружение будет чувствовать это и корректировать свое поведение.
Ниже , я приведу несколько техник, как можно повысить самооценку и уверенность в себе:
1. Физическое изменение: советую обратиться к древним восточным практиками и освоить базовый цигун или йогу (более подробно об этом напишу в своей следующей статье)
2. Химические изменения тела: Для того, чтобы ощутить прилив уверенности на гармональном уровне, советую принимать витаминами с магнием и цинком, например - витамины группы "В" плюс магний и цинк. (перед применением проконсультруйтесь с врачем)
3. Психологичекий уровень: Напишите себе позитивную установку (аффирмацию), например:
"Я принимаю и люблю себя безусловно"
"Каждый день я становлюсь все лучше и лучше"
Помните, главное, чтобы данная установка была сформулирована в позитивном ключе.
Повторяйте данную установку каждый день по 10-15 минут и заметите изменения уже в течении месяца.
Искренне Ваша
Kerry Mercury