Обесценивание человека является одним из видов психологических защит. Если не избавиться от этого качества, можно разрушить свою жизнь до основания.
Почему возникает желание недооценивать других
Не всегда это поведение является нежелательным.
1. Адекватные реакции
Если вы возьмете лист и выпишете на него все случаи обесценивания окружающих, заметите, что в большинстве ситуаций это происходит в ответ на неуважительное отношение к вам. Тогда это адекватная реакция.
Если незнакомый человек в очереди магазина или в трамвае назвал вас глупцом, а у вас три диплома и одна ученая степень, будет несложно понять, если вы ответите таким же словом. Или хотя бы подумаете об обидчике, как о недалекой личности.
Обесценивание может возникать в ответ на попытку недооценить вас. Что делать, если оно появляется само по себе?
2. Неадекватное поведение
Если попытки принижать всех вокруг бывают в любой ситуации, не являются ответом на оскорбление, это может стать проблемой. С этим надо работать, расти над собой, преодолевать недостаток.
Главная проблема всех критикующих персон – низкая самооценка. Они поставили «двойки» самим себе по всем дисциплинам, которым учила их жизнь. Они не считают себя успешными:
- в карьере;
- в личной жизни;
- в умении заводить друзей;
- в реализации хобби.
Когда человек бодр, счастлив, позитивен, ему очень сложно начать принижать других. Попытки обесценивания, особенно не являющиеся реакцией на агрессию со стороны, должны настораживать самого человека. А окружающих они просто отталкивают от общения с ним. И тогда еще сложнее становится вести дела или заводить приятелей.
Последствия обесценивания
Понятно, к чему ведет этот порок, если вовремя от него не избавиться. К выпадению из жизни общества. Никто не хочет строить отношения с надменным человеком, которому трудно угодить. Даже давние приятели могут исчезнуть из ближайшего окружения, не выдержав груза придирок.
Главная проблема обесценивания заключается в том, что это стратегия коммуникации, в которой обе стороны проигрывают. Рано или поздно сноб оказывается один и долго восстанавливается от «предательства» друзей и близких. А люди, побывавшие с ним в длительных отношениях, и вовсе не способны выкарабкаться из эмоционального кризиса без дорогостоящей помощи психолога.
Как побороть в себе этот недостаток
Можно использовать достижения психологов-бихевиористов, которые говорят так:
- за обесценивание человек получает наказание;
- за похвалу и социальную поддержку получает одобрение.
Бывают исключения, но общая реакция социума укладывается в эту простую модель. Вывод очевиден: лучше промолчать, чем обидеть человека. И надо ценить усилия и достижения окружающих. Те, кто это не поймет, сами уйдут из вашей жизни. А те, кто останутся, станут самыми верными и надежными друзьями.
Если вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Мы каждый день публикуем для вас много интересных и полезных статей. Оставайтесь с нами.