С Каллиграфией Здоровья (Каллиграфи-йогой) я познакомилась полгода назад - в марте 2017 года. Приехав в Краснодар к друзьям, я готовила им вкусную вегетарианскую еду, и там же имела радостный случай познакомиться с прекрасным человеком и профессиональным тренером Антон Троц
у которого я прошла свой первый семинар по Каллиграфии Здоровья. Семинар длился два дня и был заполнен двенадцатью часами почти беспрерывных тренировок. За это время мы (в нашей группе было человек 6-7) узнали основную теорию по китайской йоге дыхания и движения, о ее влиянии на человеческое тело и ум, на работу внутренних органов, нормализацию жизненно-важных процессов в организме (пищеварительной, кровеносной и нервной систем).
Будучи очень крепким, здоровым, физически выносливым, уверенным в себе и готовым помочь другим, Антон Троц очень вдохновляет на ежедневные занятия и усердную работу над своим телом. Стоит только посмотреть на его крепкие стальные мышцы и на то, какие упражнения он выполняет, как сразу же хочется тренироваться часами, на слезая с коврика для йоги:))))
Что же такое Каллиграфия Здоровья и почему ей важно заниматься? Во-первых, как говорит сам её основатель, китайский мастер Жен Хуа Янг http://www.yoga-vl.ru/…/master-yang-osnovatel-sistemi-calli…
Каллиграфи-йога основана на базовом наборе принципов, или философских учений о долголетии, счастье, спокойствии и глубоком умиротворении. Это происходите благодаря корректировке трех видов циркуляции в организме человека:
1. Циркуляция крови; это главная система циркуляции, которую регулирует Каллиграфи-йога. Она влияет на суставы, сухожилия, связки и мышцы, а также участвует в процессах самовосстановления.
2. Циркуляция психики/ нервной системы; это регуляция круговращения энергии в мозге и нервной системе. В западных учениях это часто называется медитацией.
3. Пищеварительная циркуляция; это последняя часть нашей циркуляционной подготовки, касается поддержания целостного функционирования желудочно-кишечного тракта и основных органов, связанных с ним, таких как печень, селезенка, желудок и почки, а также толстый и тонкий кишечник, прямая кишка.
Каллиграфия Йога в основном связана с генерированием энергии. Все движения в таких упражнениях исходят из центра живота (по-китайски - Дяньтян) и выполняются очень плавно, медленно и красиво (подобно тому, как мастер каллиграфии проводит кистью по бумаге, вырисовывая красивые каллиграфичные буквы или иероглифы). То есть, получается, что мы как будто рисуем какую-то красивую картину своим собственным телом - своими руками и ногами, ступнями, пальцами, локтями, коленями, животом и плечами, головой и шеей. Мы исполняем очень красивый и нежный танец, делая самим себе невероятно ценный подарок - здоровье, спокойствие, умиротворение...
В Каллиграфи-Йоге это происходит 4 путями:
1. Организм получает больше кислорода, поскольку эритроциты начинают отлипать друг от друга, их скопления разбиваются таким образом, что каждая клетка может переносить больше кислорода по всему организму. Это возбуждает и омолаживает каждую клетку в организме.
2. Мягкие ткани тела - мышцы, сухожилия и связки - начинают расслабляться, это позволяет суставам сильнее раскрываться и устраняет засоры из потока ци в организме.
3. Если практиковать регулярно, тело и ум становятся более спокойными, все больше развивается состояние естественного счастья. Уходят стресс и все негативное. После 3 — 6 месяцев ученик действительно начнет чувствовать энергию в своих руках и вокруг тела. Это реально и осязаемо.
4. Конечным результатом является спонтанное переживание радости, в этом теле, здесь и сейчас!
Лично я занялась Каллиграфией Здоровья для того, чтобы мое тело было красивым и гибким, стройным и подтянутым, сильным и выносливым, чтобы внутренние органы мои были в порядке, правильно функционировали и не требовали употребления медикаментов и прочей химии для их поддержания, чтобы кровь очищалась сама собой, чтобы пищеварение было отличным, чтобы гормональный баланс был всегда в порядке.
И правда, это всё работает! Моя печень, которая раньше часто болела, больше не болит, проблемы по-женски ушли, пищеварение наладилось, я стала питаться более правильно, более правильно дышать, более осознанно думать и принимать решения, появилось больше радости и расслабленности. Конечно, я еще выполняю буддийские практики (медитации), что также способствует расслабленности, радости и сосредоточению ума, но и для тех людей, которые не медитируют, Каллиграфия Здоровья принесет только лишь пользу, силу, здоровье и красоту.
Занятия Каллиграфией Здоровья подкупают еще и тем, что для выполнения упражнений не требуется каких-то сверх-усилий: все они выполняются очень плавно, приятно, спокойно. Вы расслаблены, вам хорошо, тело движется медленно, вы ощущаете полное расслабление и в то же время силу. Во время выполнения упражнений может быть настолько приятно, как будто по телу и внутри него ползает огромное количество мурашек, которые вас щекочут, и вам хорошо))) У меня бывают даже такие ощущения, близкие с оргазмом)) Правда!)))
Меня настолько вдохновляет тема Каллиграфии Здоровья, что я с радостью перевожу статьи по этой теме https://www.facebook.com/RationalSystem/photos/a.982615878512239.1073741828.982597485180745/1386263408147482/?type=3&theater с сайта Мастера Янга calligraphyyoga.com, пишу тексты для нового сайта по Каллиграфии Здоровья, который создают мои друзья, а также организовываю семинары по Каллиграфии Здоровья с участием тренеров из разных городов и стран.
Кстати, все-все, кто хочет пройти такой семинар, обрести здоровье и красивое тело, забыть про врачей и всегда быть здоровым и счастливым - обращайтесь!)))
Все - в наших руках! И мы сами выбираем, какую жизнь прожить, с какими людьми общаться и чем заниматься! Создавайте свой мир сами, оздоравливайтесь, будьте сильными, здоровыми, улыбчивыми, вдохновляющими!
