Многие люди страдают от низкой самооценки. Часто это происходит от того, что человек не уверен в себе и в своих силах. Низкая самооценка грызет человека из внутри, и от низкой самооценки часто появляются мрачные мысли. В этой статье я расскажу о 6 способов поднять свою самооценку.
1. Не обвиняй себя!
Никогда не обвиняйте себя в плохих результатах. Это ведет не только к ухудшению вашей самооценки, но и может стать причиной нервного срыва. Помните, человек - не робот, он не может делать все всегда идеально и круто.
2. Не жалей себя!
Если постоянно себя жалеть, то рано или поздно вы создадите себе образ абсолютно беспомощного человека. Лучше хвалить себя за мелочь, чем жалеть за неё же.
3. Хвали себя!
Как написано выше, необходимо хвалить себя. За любую мелочь, за любое маленькое достижение. Составьте список их прошлых ваших достижений и побед, пишите всё что вспомните. И вы убедитесь, что не всё так плохо, как вам казалось изначально.
4. Окружай себя позитивными людьми
Старайтесь окружать себя людьми, которые с позитивом смотрят на события будущего. Чем больше таких людей в вашей жизни, тем выше шанс стать в итоге таким же. На вас подействует
"закон заражения". Вы "заразитесь" положительными эмоциями и станете лучше относится к себе. Но это работает и в обратную строну.
5. Не бойся действовать!
У всех людей присутствует внутренний страх, неуверенность в себе. Но одни люди делают над собой усилия, и перебарывают его. А другие же остаются на всю жизнь с этим страхом. Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и спрашивать себя "а что было бы?". Нужно помнить и знать, от того что вы сделаете первый шаг, вряд ли земля остановится, а мир рухнет. Просто начните делать то, чего боитесь. Страшно только первые три секунды.
6. Не смотри на других!
В социальных сетях возникает ощущение, что у всех не жизнь, а сказка. Но только не у тебя. Это иллюзия. Когда человек сравнивает себя с другими, всегда можно отыскать то, в чем он хуже или чего он не знает. Сравнение с другими, может привести к самообвинению или к жалости.
Советую прочитать статьи, которые сильно помогут сделать жизнь лучше: