На этой неделе большинство будущих мамочек чувствует себя комфортно. Сейчас можно немного расслабиться и насладиться этим спокойным периодом беременности. Ведь впереди у вас третий триместр – самый сложный и трудный. Скоро ваш малыш приступит к стремительному набору веса и вам будет с каждым днем труднее его носить.
Совсем небольшой живот на 21 неделе беременности скоро начнет увеличиваться в своих размерах. Ваш карапуз начнет набирать подкожный жир. Вы можете заметить, как повысится в связи с этим ваш аппетит. Вам и малышу сейчас потребуются дополнительные калории. Кушать необходимо достаточно и не ходить голодной. Богатая питательными веществами и разнообразная пища поможет вам справиться с нагрузкой.
В такой ситуации самое главное знать чувство меры и не переедать. Особенно это касается вечернего времени. Еженедельный контроль веса поможет вам не набрать лишних килограмм. На этом этапе ваша максимальная прибавка не должна превышать шести килограмм от первоначального веса. А маленький живот на 21неделе беременности пусть вас не беспокоит.
Вы можете заметить также необычное поведение вашего аппетита. Вам захочется сочетать в пище то, что вам кажется несочетаемым. И это вполне нормально. Многие беременные женщины в беременность начинают с особым наслаждением потреблять те продукты, к которым были равнодушны ранее.Но не забывайте, что вам в большей степени нужны полезные продукты. А вот жареную и жирную пищу избегайте. Она сейчас не принесет вам ни какой пользы, да и малышу не добавит здоровья.
А у вашего малыша вес сейчас приближается к 400 г. Он совсем еще кроха. Вот поэтому в 21 неделя беременности и небольшой живот. Ведь его рост всего 25 см, может быть чуть больше или меньше. Но вы уже ощущаете его движения, с течением времени они станут ощутимее. Некоторые женщины могут уже распознать локоток или пяточку малыша. У него сейчас в животе места достаточно, и он часто переворачивается. Это немного не удобно для мамы. Но каждое его движение – это признак того, что малыш нормально развивается. А вот слабые движения и их полное отсутствие должно насторожить будущую маму.
После 21 недели заканчивается процесс функционирования желтого тела. Теперь оно совсем не нужно. Начинает округляться и живот на 21 неделе. Растущая матка вызывает растяжение брюшной стенки. С началом этого периода у вас могут появиться растяжки на животе. Появляется пробка канала матки.
Сейчас могут появиться и малоболезненные, но чувствительные схватки, лабо ощущение небольшого напряжения в животе. При слабой выраженности они совсем не повредят вашему ребёнку. Это своего рода «учеба» матки, ей необходимо подготовиться к родоразрешению. Опасность должна вызывать частота и сильная боль таких схваток. Тогда вам нужно будет срочно связаться с врачом.
В эти моменты женщине просто жизненно необходим полноценный отдых и восьмичасовой сон. А совсем еще небольшой живот на 21 неделе беременности не вызывает еще больших неудобств, и вы можете пока наслаждаться этим состоянием.
Важный совет будущим мамам – сейчас необходимо свести к минимуму физические нагрузки. Полноценный отдых и пешие прогулки должны занимать большую часть вашего дня.