1.Не перегружайте себя.
Стресс мешает нам нормально сосредоточиться на поставленной цели. Так что снизьте градус напряжения. Если вы не можете сиюминутно сделать запланированное дело,просто медленно вздохните и так же медленно спокойно выдохните и скажите себе: «Сделаю позже», — и просто следуйте дальше. Возвратитесь к пропущенному позже и попытайтесь заново.Часто нам просто нужно время расслабиться и сменить род деятельности,чтобы достигнуть желаемой цели.
2.Запоминайте проще
Вспомните ,как в школьное время мы писали изложения.Поделив весь текст на части и дав им определенные названия,нам было легче воспроизвести услышанное.Важная деталь,которая не может не радовать, - наш мозг способен запоминать заданный материал в среднем в течение 6 минут.Однако ,есть и отрицательный момент - на больших объемах информации наш мозг притупляет внимание на середине,акцентируя запоминание на начале и конце материала.Поэтому самый простой принцип запоминания — разделение текста на части.Так будет гораздо проще вспомнить все детали пройденного материала.
3. Пользуйтесь ассоциациями.
Язык вашей памяти (и всех остальных функций мозга) — зрительные образы. Еще одна полезная черта — сильная склонность и способность мозга их видеть. Чем больше образов Вы сможете представить,тем больше материала Вы сможете воспроизвести. Поэтому пользуйтесь Вашей фантазией! Фантазия — полезная штука.
4. Главное правило преуспевающих бизнесменов
Определите для себя конкретные цели как на долгосрочный период,так и на ближайшие месяц-два.Множество людей не могут получить удовлетворения в жизни, потому что не знают толком, чего хотят. Цените свое время и время ,потраченное на достижение Ваших собственных целей.
Сосредоточьте свое сознание на положительных целях,ведь если вы подсознательно не поставите акцент на целях для саморазвития,иначе в противном случае вы рискуете акцентироваться на деградации. После Вы начнете активно стремиться к той картине, на которой сосредоточилось, не задавая вопросов, как самонаводящаяся ракета.Предложив мозгу четкую и позитивную картину, вы направляете ракету к желаемой цели.
5. Отсекайте ненужное
Самое “неблагодарное” дело — уделять кучу времени на то, что вообще не нужно. Поэтому прямо сейчас составьте список действий, которым необходимо сказать четкое “нет”. Он не менее важен, чем список нужных дел.Подумайте,от чего Вы готовы отказаться? Трата времени на бесполезные звонки? Долгий утренний сон?
Как говорится,think about it. ⇧⇧⇧
6. Ползите вверх
В постоянно расширяющейся Вселенной, в мире, где темп жизни ускоряется, вы не можете топтаться на месте.Вы либо двигаетесь вверх,либо деградируете.Да,пусть и не всегда получается сразу прийти к поставленной цели,но постепенно совершенствуя себя,обучаясь,Вы медленно,но верно следуете своим мечтам.
Помните — инвестиции в себя приносят неоценимые дивиденды. Не сворачивайте с пути. Наконец, Вы сами выбираете, как использовать свой мозг.