Почему стоит кушать больше арахисовой пасты | Полезные свойства арахисовой пасты.

Привет всем читательницам WOMEN_WORLD!

Сегодня ты узнаешь о всех полезных свойствах арахисовой пасты. А так же я постараюсь ответить на вопрос: Почему тебе стоит кушать по 2 ложки арахисовой пасты каждый день.

Белок

В 1 столовой ложке пасты находится около 3-4г белка.

Высокое содержание клетчатки.

Так же в арахисовой пасте достаточно большое кол-во клетчатки. А клетчатка в свою очередь благотворно влияет на работу кишечника.

Калорийность.

Это можно отнести, как к плюсам так и к минусам.

Таким образом на 100г пасты - около 550-600 ккал. Так что переедать ее не стоит, особенно если ты в процессе похудения. 1-2 столовых ложек в день будет достаточно.

Кушай по 2 ложки пасты каждый день и сможешь в полной мере прочувствовать все плюсы арахисовой пасты на себе.

Ставь лайк, если понравилась статья!

Подпишись, чтобы видеть новые публикации на WOMEN_WORLD!