Привет всем читательницам WOMEN_WORLD! Сегодня ты узнаешь о всех полезных свойствах арахисовой пасты. А так же я постараюсь ответить на вопрос: Почему тебе стоит кушать по 2 ложки арахисовой пасты каждый день. Белок В 1 столовой ложке пасты находится около 3-4г белка. Высокое содержание клетчатки. Так же в арахисовой пасте достаточно большое кол-во клетчатки. А клетчатка в свою очередь благотворно влияет на работу кишечника. Калорийность. Это можно отнести, как к плюсам так и к минусам. Таким образом на 100г пасты - около 550-600 ккал. Так что переедать ее не стоит, особенно если ты в процессе похудения. 1-2 столовых ложек в день будет достаточно. Кушай по 2 ложки пасты каждый день и сможешь в полной мере прочувствовать все плюсы арахисовой пасты на себе. Ставь лайк, если понравилась статья! Подпишись, чтобы видеть новые публикации на WOMEN_WORLD!
Привет всем читательницам WOMEN_WORLD!
Сегодня ты узнаешь о всех полезных свойствах арахисовой пасты. А так же я постараюсь ответить на вопрос: Почему тебе стоит кушать по 2 ложки арахисовой пасты каждый день.
Белок
В 1 столовой ложке пасты находится около 3-4г белка.
