На этом фото мне больше 50 лет. Меня спрашивают, как можно выглядеть молодым как можно дольше?
Все просто.
1. Выкинуть старые штампы о том, что в 50-60-70 и даже 80 жизнь заканчивается. Проживите осознанно неделю, начиная каждый день с мыслей о том, что вы будете жить 140 лет. Почувствуйте, как меняться будет ваше сознание, ваши мысли, ваши поступки, и - ваше тело. Клетки вашего тела получают другую установку, слегка офигевают и понимают, что придется им что-то менять.
2. Радуйтесь каждому дню. ВСЕГДА есть чему. Всегда в нашей жизни хорошего больше. И если вы это раз и навсегда примите для себя - мир будет меняться под вас, и хорошего в нем будет больше с каждым днем. И это правило имеет накопительный эффект.⠀
3. Учитесь быть спокойными. Не орать. Не ругаться. Не думать всякое. Не писать и не выдавать из себя подобное. Самый сильный поворот в изменение тела у меня произошел в пещере спокойствия. Я осознала, что именно внутреннее спокойствие круче любого ботокса в сто раз. Нас ОЧЕНЬ СИЛЬНО старит неверное расходование энергии. А в стрессы и пустые переживания мы сливаем ее тоннами - и стареем просто на глазах.⠀
4. Развивайтесь. Каждый день изучайте что-то новое для себя. Не бывает красивого тела при неразвитом мозге - хоть уколитесь сверху донизу. Все это будет выглядеть как неживая маска. И толку от этого?⠀
5. Учитесь быть наедине с собой. С Богом. Хотя бы полчаса в день. Не с социальными сетями, не в телевизоре, не в компе, не с друзьями, детьми и кем угодно. С СОБОЙ.⠀
6. Развивайте концентрацию. Шаг за шагом, находите способы - и каждый день делайте что-то. Ищите свое - и вперед. Недалеко будущее, когда ваш коэффициент развития будет написан у вас на лбу, а он напрямую связан с тем, как вы умеете концентрироваться, насколько вы продуктивны и многозадачны.⠀
7. Будьте честны и искренни. В первую очередь с собой. Это рождает честность в принципе. И тогда вы не будете никого и никак бояться. Честность разрушает любые страхи. А страх - это тоже слив энергии.⠀
И любите жизнь. Она умеет отвечать взаимностью!!!⠀