Найти тему
SlimBody

Диетическая яблочная шарлотка без муки!

Наконец пошла пора яблок, так долго их ждали, а сейчас можно смело наслаждаться плодами нашего лета и готовить быстрый и изумительно вкусный пирог с яблоками.

Однако многие сейчас на ПП и желание блюсти фигуру вносит свои коррективы в традиционные рецепты. Поэтому сегодня будем готовить новую шарлотку без муки, а на основе овсяных хлопьев!

Вам понадобится:

500 грамм яблок;

2 яйца целых;

2 белка;

250 гр. овсяных хлопьев, если овсянка крупного помола, то слегка измельчите их в блендере;

1 упаковка разрыхлителя теста;

2 столовые ложки подсластителя (можно использовать сахар, мед или патоку);

Соль на кончике ложки

-2

Приготовление

Взбейте 2 яйца с подсластителем в течение 5 минут и засыпьте их овсяными хлопьями, чтобы хлопья немного набухли (на это может уйти 15 минут, как раз подготовите яблоки).

Отдельно взбейте 2 белка в пышную пену.

Яблоки очистите и нарежьте тонкими дольками.

Соедините аккуратно набухшие овсяные хлопья с белками и разрыхлителем.

Выложите часть массы в форму, уложите яблоки и выложите оставшуюся часть теста.

Выпекайте в нагретой духовке при 180 градусах 40-50 минут (зависит от духовки).

Подавать остывшей, присыпав ароматной корицей!

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются