Вы знаете, что есть сладкие плоды, которые могут все это? Речь идет об арабских финиках, которые помогут вам в лечении гипертонии, сердечных проблем, холестеринемии и т. д.
Финики — съедобные плоды некоторых видов финиковой пальмы, особенно вида Финик пальчатый (Phoenix dactylifera). С давних времён используется человеком как высокоценный продукт питания. В продажу обычно поступают как сухофрукты из стран с жарким климатом
Узнайте преимущества для здоровья, которые вы будете иметь после употребления этих заморских фруктов:
Они богаты железом
Нам нужно железо, чтобы стимулировать производство эритроцитов и гемоглобина в нашем организме. А они, в свою очередь, обеспечивают кислород нашей крови. Fe особенно полезен для детей, людей с анемией и беременных женщин. Вам нужно 100 граммов плодов каждый день, потому что они содержат 0,9 мг жел.
Незаменимы при беременности
Эксперименты показали, что имеющиеся в них стимуляторы укрепляют мышцы матки особенно в последние месяцы
Сохраняют зрение и слух
Укрепляют зрительный и слуховой нервы благодаря содержанию фосфора, железа, минеральных солей и витаминов групп "А" и "Б"
Помогают пищеварительному тракту
Этот фрукт хорош в случаях запора, а также диареи. Налейте несколько дат в мисочку, наполненную водой. Пусть они остаются всю ночь. Эту смесь следует потреблять утром. В них имеется достаточное количество калия, который способен успокоить наш кишечник и всю флору.
Обеспечат контроль за весом тела
Если вы едите финики на голодный желудок, они помогут вам избавиться от лишнего жира, поскольку они не содержат холестерина!
Победят холестерин
Они помогают бороться с плохим холестерином (ЛПНП), потому что они очищают кровеносные сосуды.
Укрепят сердце
Положите несколько плодов в миску, наполненную водой, и оставите их там всю ночь. Добавьте к утреннему завтраку (с учётом их калорийности). Это потрясающе для здоровья сердца!
Сохраняет кровяное давление под контролем
Финики при регулярно употреблении помогают при проблеме с гипертонией, поскольку они содержат много калия и не содержат натрия. В 5 или 6 зернах этого фрукта содержится около 80 мг магния. Нам нужно 370 мг магния каждый день для снижения артериального давления.
Помогут избежать сердечных приступов
Калий улучшает нашу нервную систему и предотвращает сердечные приступы. Нам нужно ежедневно получать около 400 мг калия, чтобы мы могли извлечь из этого пользу.
Существует мнение: ценность плодов такова, что они могут служить полноценным питанием для человека. В древности арабские племена в трудны времена могли прожить на финиках и воде.
Мякоть фрукта на 75-80% состоит из сахара (фруктоза, известная как инвертный сахар). Как и мёд, инвертный сахар обладает множеством положительных свойств: он легко усваивается, не способствует активности вредоносных бактерий и обеспечивает мгновенной энергией. В финиках крайне мало жира, но много витаминов А, В и D. Классическая диета бедуина представляет собой финики и верблюжье молоко (в котором присутствуют витамин С и жир).
Анемия, беременность, кормление ребёнка, депрессия, болезни дыхательных путей, пониженный иммунитет - показания к употреблению этого замечательного "фрукта здоровья"
Количество витаминов на 100г. продукта:
При всей полезности этих фруктов существуют и некоторые ограничения. Будьте осторожны, если у вас ожирение, диабет или расстройства пищеварительной системы.
Не отказывайтесь от них, просто замените некоторые продукты, учитывая калорийность.
Фишка фиников:
Финики считают любовной пищей, они повышают потенцию, так как увеличивают количество спермы, и содержащийся в них фруктовый сахар полезен при продолжительных сексуальных отношениях.
Наслаждайтесь и будьте здоровы!
Буду очень благодарна за лайк и подписку на мой канал ==>>>
Это улучшит мою и вашу карму!
Спасибо!