Практические рекомендации
Как известно, что солнечное затмение оказывает больше влияние именно на физическое здоровье человека.
.
Тельце свое нужно будет прокачивать на стойкость, поэтому нужно пробовать много, останавливаясь только над тем, что лично твоей душе созвучно.
.
Будет возможность отдыхай сегодня больше обычного, если нужно это твоему организму. Один врач ) мне говорил, что в неделю надо выбирать один день и спать столько, сколько спится) Как раз сегодня можно воплощать)
.
Позволь себе моменты наслаждения прямо с утра, позволь себе завтрак в постель или просто кофе
.
Вообще себе нужно позволять, именно с этого складывается все то чего нет в твоей жизни
.
Кому - то нужно активное утро, с элементами преодоления, то на голодный желудок иди за порог беги или иди спортивным шагом. И получишь ты счастье наподобие медитации.
.
Потом приходи и натри себя самодельным скрабом: оливковое масло и морская соль.
.
И пусть весь мир подождет и горит все синем пламенем!
.
Конечно в такие дни нужно пить больше воды, чем обычно. Воду можно разнообразить веточкой розмарина, кусками огурцов, клубникой, мандарина и твоя фантазия безгранична. Однозначно, чем краше и эстетичнее напиток с виду, то большая вероятность выпьешь больше, то что нам и надо)
.
Если вдруг будет потрясывать конечности, то организму нужен магний. Если ты без назначения врача не рискуешь, то добавь продуты с ним: кешью, гречка, кедровый орех, миндаль, фисташки и далее смотри google)
.
Да если ты внутри уставший плюс все эти гравитации, то откажись от продуктов из семейства пасленовых (помидоры, картофель, чили, болгарский перец, баклажан и др). Пасленовые содержат соланин. Соланин , который вызывает головную и суставную боли, безволие, бессонницу, нервозность, депрессию, головокружение и сердечную аритмию.
.
Верьте лучше нейробиологам. Они целыми днями изучают серое вещество в нашей голове и лучше всех знают, что нужно, чтобы сделать нас счастливыми.
.
Если ты захандрил(а), задай себе один важный вопрос:“За что я благодарен судьбе?”.
Чувство благодарности оказывает биологическое воздействие на мозг. А ведь ты знаешь, что антидепрессанты стимулирует выработку дофамина и серотонина. Как и чувство благодарности.
Да-да, один из главных эффектов чувства благодарности — повышение уровня серотонина. Когда вы думаете о том, за что вы благодарны судьбе, вы фокусируетесь на положительных сторонах жизни. Это простое действие повышает выработку серотонина в передней поясной коре мозга.
Лучше поблагодари сегодня всех за уроки на твоей личной дорожке судьбы. Ведь без этого не будет осуществления твоей мечты или плаката желаний. Мало написать и повесить его, важнее быть всецело внутренне готовым)
Желаю счастья в путешествии к своей душе, самое главное не сдавайся и верь)