Облепиховый чай – это горячий напиток, который можно сварить очень быстро в любое время суток. Для этого подойдут как свежие, так и замороженные ягоды, которые используют в чистом виде или сочетают с другими ингредиентами. Можно готовить чай не из плодов, а из листьев и даже коры. Как это сделать, будет рассказано в статье.
СОСТАВ И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧАЯ ИЗ ОБЛЕПИХИ
Готовят классический чай из облепиховых ягод или листьев, горячей воды и сахара. Но существуют рецепты с добавлением других плодов или трав, поэтому состав продукта будет меняться в зависимости от компонентов, в него входящих.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ СОДЕРЖАТСЯ В НАПИТКЕ
Облепиха считается ягодой, в которой много витаминов. И это действительно так: в ее составе – соединения группы В:
- тиамин, нужный для хорошей работы мышечной и нервной систем и положительно воздействующий на процессы обмена веществ;
- рибофлавин, необходимый для полноценного роста и быстрого восстановления тканей и клеток организма, а также для улучшения зрения;
- фолиевая кислота, которая важна для нормального кроветворения, снижения концентрации холестерина, а также очень полезна для беременных.
Также присутствуют витамины Р, С, К, Е и каротин. Первые два – известные антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений и продлевающие молодость, а витамин Р разжижает кровь и делает эластичнее и крепче стенки капилляров. Токоферол влияет на репродуктивную функцию и регенерацию тканей, каротин способствует улучшению зрения, а также помогает бороться с бактериальными и грибковыми заболеваниями. Кроме витаминов, в облепиховых ягодах присутствуют ненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают красоту волос и кожи, и минералы, такие как Ca, Mg, Fe, Na. Все эти вещества после заваривания переходят в напиток, поэтому он так же полезен, как и свежие ягоды.
ПОЛЬЗА ОБЛЕПИХОВОГО ЧАЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Важно!Напиток из плодов либо листьев отлично укрепляет организм и стимулирует иммунитет.
Он полезен при различных болезнях: от простудных до заболеваний внутренних органов и систем: кожных, желудочно-кишечных, нервных и даже онкологических. Облепиховый чай способен понижать давление, а значит, его с успехом можно пить гипертоникам. Он обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, тонизирует организм.
МОЖНО ЛИ ПИТЬ ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
В этот важный и ответственный период любая женщина старается внести в свой рацион наиболее полезные продукты и убрать из него бесполезные и вредные. Облепиха относится к первым. Она оказывает положительное влияние на весь женский организм, но прежде всего усиливает иммунную защиту организма, что во время беременности крайне важно, а также помогает быстрее выздороветь и обойтись без медикаментов, которые в этот период опасны.
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ
Напиток будет полезен не только при вынашивании малыша, но и при грудном вскармливании малыша.
Полезные свойства для кормящих:
- укрепляет иммунитет;
- насыщает организм матери витаминами и минеральными веществами;
- стабилизирует работу пищеварительной системы;
- снимает воспаления;
- успокаивает;
- снижает раздражительность;
- помогает справляться с депрессией;
- усиливает стрессоустойчивость;
- усиливает выработку молока.
Польза облепихового питья для ребенка состоит в том, что, попадая в его организм с молоком матери, он положительно действует на ЖКТ малыша и его нервную систему, тем самым делая его более спокойным.
МОЖНО ЛИ ДЕТЯМ ПИТЬ ЧАЙ С ОБЛЕПИХОЙ
Облепиху и напитки из нее можно давать детям не сразу после рождения, а после прикорма.
Внимание!В 1,5–2 года ее можно вводить в рацион в любом виде.
Но нужно следить, чтобы у ребенка не было аллергии, что может случиться, так как ягода аллергенная. Если у ребенка появятся подозрительные признаки, нужно прекратить давать ему чай.
Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Читайте далее: http://fermilon.ru/bez-rubriki/chaj-iz-oblepihi.html