Если вы хотите чтобы утренний кофе не толь помогал в пробуждении, но и помогал сжечь несколько лишних килограммов, при этом не внося изменений в рацион питания.
Кофе считается одним из популярных утренних напитков во всем мире. Кофе придает бодрость, прилив сил, и даже может улучшить обмен веществ, при умеренном употребление защищает сердце.
Для того чтобы превратить coffe в утренний сжигатель необходимо добавить кокосовое масло, корицу и мед.
Почему эта комбинация настолько сильная?
Так почему же именно этот состав так полезен, давайте разбираться.
1. Корица это мощное противовоспалительное средство, которое помогает нашему организму легче переносить разливные заболевания.
Так же она содержит антиоксиданты, снижает уровень глюкозы в крови за счет увеличения обмена веществ.
Она поддерживает разрушение сахара, которое превращается в энергию. Таким образом, корица предотвращает накопление жира в вашем теле. Наиболее полезной является цейлонская корица.
Из всего выше сказанного мы можем сделать вывод, что корица не дает глюкозе отложиться в жир, а наоборот расщепляет его, превращая его в энергию.
1. В кокосовом масле содержится много различных жирных кислот, которые так же способствует улучшенному метаболизму.
1. Мед может быть полон сахара, но это натуральный сахар, который организм использует для получения энергии. Мед богат важными минералами, такими как натрий, железо, цинк, кальций, калий и фосфор.
Кроме того, мед содержит ниацин, фолиевую кислоту, витамин С, рибофлавин и витамин B6. Это оказалось очень полезным для регулирования уровня холестерина в крови и снижения стресса.
Что вам необходимо:
½ стакана меда
¾ стакана кокосового масла
1 ч. л. корицы
1 ч. л. какао (по желанию)
Смешивайте все ингредиенты до однородного состава. Хранить все смесь в холодильнике. Добавлять 1-2 ложки смеси в свежеприготовленный coffe, хорошенько перемешав до однородного состава.